筆電效能大降低 接著聲音出問題 求救喔!!!

救命喔!!!筆電才買一個多月，速度就給我大降低......又出現聲音lag的問題......聽音樂都怪怪的......請各位專家幫忙....拜託!!!

1.我能做的都做了:磁碟重組、砍掉廢檔、效能提升程式(diskeeper, perfectdisk,voptxp,pc booster)，我還能做啥......再插一根記憶體嗎？

2.聽音樂時竟然開始出現lag的現象....oh my god!!!!問題出在哪裡啊？

3.開機速度跟烏龜爬一樣.......

以下是我的電腦資料:

系統:Windows XP
Media Center Edition, Version 2002
Service Pack 2

Intel(R) Core(TM)2 CPU
T5500 1.66Ghz,1.67Ghz
1GB的RAM

音效realtek

請各位前輩提供解決辦法，以及有效的提升效能

萬分感謝