想幫我的小U升級一下

先稱讚小U一下
小U真的很讚耶
電池續航力也超讚
唯一美中不足的地方是
我當時購入是80G的
當我購入後一個星期左右
160G的才開始販售
當時真是超嘔的
不過小U的效能真的不錯
才稍稍撫平我受傷的心靈

所以打算在我下個月生日時
好好犒賞一下小U
我想幫小U升級硬碟
目前想要升級到320G
或是250G
想請版上看有無推薦的硬碟

另外我想問一個問題

就是原本小U的系統在根煥新硬碟後
要如何重灌?
還是可以F3還原即可?
小弟不才
還煩請各位先進指教
謝謝!!