D7000錄影問題

想請問D7000錄影時，品質我是設定最高那個1980X1080 24P，錄出來影片畫面
會有雜訊，所謂雜訊不是亮點而是畫面一直會有小顆粒在動，應該是這樣形容沒錯
是因為ISO太高嗎?我ISO大約在1600~2500，還是說要錄影時要怎樣設定會比較好?
第二個問題就是我錄影後的檔案要用ADOBE的PREMIERE去作剪輯，我新專案的格式
要開哪種?HDV裡的1080P25嗎?還是1080I25?我是用CS3，用哪種才不會畫面有點
LAG的感覺，以上問題煩請指教!!感謝!!!