請問鳥類的動態追焦

以前多是拍靜態人物風景, 拍動態的知識很弱
機身是D500, 鏡頭是Tamron 100-400, 偶爾借到N200-500
M mode, auto iso
對焦用AF-C 25點動態, 拇指按AF-on追焦, 等待機會按快門
因為鳥會來回跳動焦距不斷改變, 這時候AF-on持續按著同時快門鍵連拍不放, 還會持續追焦嗎?
不知道是不是副廠鏡的關係, 只要第一張沒準焦, 接下來的連拍失焦機率很大(AF-on未放開), 抓不回來
要重新按AF-on, 再連拍才有機會準焦

請問會動的物體, 要連續對焦且同時間連拍, 準焦的訣竅在哪?