請教GRD的閃燈

最近想幫手中的GRD3添購閃燈，上網搜尋之後有兩款比較適合

1. Ricoh GF-1原廠閃燈
GN20@24mm, 尺寸65*95*80mm^3
有TTL
2. Metz mecablitz 20 C-2
GN20, 尺寸65*98*54mm^3
無TTL

原廠閃燈有TTL當然比較好，但是Metz比較多人用而且體積小、便宜

想請教各位
1. GRD3內建閃燈GN值是多少呢?說明書似乎沒有寫
2. 有人用過GF-1閃燈嗎?效果如何
3. Metz這支效果有如何呢?有沒有其他更好的選擇?

謝謝各位