有關閃光燈Nikon sb-700

昨天剛買了我生平第一枝閃燈Nikon SB-700
說真的從來沒碰過外閃的我真的是一頭霧水..

當我要用離機閃的時候 在REMOTE 下按 MENU 有出現兩個選項 : ADVANCED 和 SU-4
請問這兩個有什麼差別 是做什麼用的
還有就是當我用離機閃時候 因為內閃聽說一定都要讓他彈起來可是可以設定只有離機的外閃有閃光
而內閃讓它不要閃光嗎 ?

我在機子裡閃光設定那裡有將內閃部分選到__ __ <--- 不使用
可是當我再照相時候還是會跟著亮 可以關閉嗎 ??
我的像機是 NIKON D90