開超過十分鐘以上的車程會腳酸(1/26更新

我之前也遇到一樣的問題,但只有開某些車會有,
後來發現是某特定日系的車廠,轎車的椅子比較低比較軟,
坐下的時候大腿沒有支撐力,腳踝、小腿跟膝蓋在固定踩踏時會習慣性出力,
中長程會非常明顯,踩到某個角度還會有快抽筋的感覺。
後來在椅面上放了一塊靠背墊,把整體的高度跟大腿的位置抬高。
解決這個問題之後,就算是開小車跑長途也不會在一下就腳酸了,
給你參考一下。
as5353664 wrote:
剛上路不久(約1個...(恕刪)


分享今日早上添購的東西



JINKAI wrote:
我之前也遇到一樣的...(恕刪)

原來是墊背!我來試試看,先拿電腦椅用的試試看好了,或許真有效果,謝謝建議。

id4amib wrote:
分享今日早上添購的東...(恕刪)

看起來好高級喔!
這個適用任何車種嗎?謝謝
虛幻一場夢,人生經歷幾縷痛,到尾還是一場空。
覺得單純是還不習慣開車而已...

我剛開始開車時,因為緊張,肌肉比較緊繃

開個半小時就腳痠...

現在已經可以連開4~5小時沒問題了

但開長程,小腿長時間踩油門,還是會酸就是了...

個人覺得沒有一定,像我女友就習慣頭一定要靠著頭枕

我則是不習慣靠著頭枕...覺得轉頭看右邊的後視鏡比較順,再加上有時車子的震動會導致頭一直撞頭枕...

所以頭的部分我都不會靠著...

坐姿就是慢慢調整到一個你覺得舒適的即可
只要油箱加滿油,就沒有到不了的地方
樓主 建議安排復健科 或運動傷害科門診了

我自己摔車 十字韌帶斷裂 在復原過程會下意識 儘量讓右腿不出力 左右腿大小差很多 之後也沒好好做復健
不影響生活也沒理他 然後開車40分鐘以上右膝蓋會酸軟
也沒理他 反正就休息站停下休息
再之後運動 右膝蓋活動有卡卡的感覺

去看了復健科 膝蓋骨外翻 卡卡就是去磨軟骨
當然醫生說跟十字韌帶斷裂無關
是我的大腿肌肉萎縮 導致拉力不足 膝蓋骨外翻
現在 就乖乖地 抬腿囉


背緊貼椅背 雙手前伸直、手碗剛好在方向盤的上緣、這就是標準距離

然後在中控旁邊貼一海綿軟墊 可讓右腳膝蓋靠

煉獄芭樂 wrote:
覺得單純是還不習慣...(恕刪)

我堂哥也這麼跟我說,要我再多開久一點時間就會適應一切。


aluluee wrote:
樓主 建議安排復健科...(恕刪)

前面也有幾位前輩建議我前往骨科或神經科就診檢查
我可能長期坐姿不良導致一些後遺症

會安排時間過去醫院一趟,謝謝


Dwing wrote:
背緊貼椅背 雙手前伸...(恕刪)

今天有再調整一次座椅了
過年期間外出時再來適應看看
感謝
虛幻一場夢,人生經歷幾縷痛,到尾還是一場空。
as5353664 wrote:
後來發現好像只要開超過十分鐘的路程都會如此


會不會是油門腳踏板太高,樓主的腳掌長度較短,腳跟沒有舒適的墊在踏墊上才導致?

我的腳也不大,但是腳掌屬於較寬的,所以必須穿大我自己腳掌長度多出三公分以上的鞋才會感到舒適,相對的如果開長途穿這麼一雙大鞋開車,腳跟輕鬆靠在腳踏墊上,腳就不會痠。

而我太太的喜美油門踏板又比CRV高了....所以之前開她車我都要先去換穿鞋子,不然赤腳開,開個半小時下來腳也會痠!
至於CRV,我習慣赤腳開就行,因為我都穿六兩的涼鞋,厚度至少兩到三公分高,所以光著赤腳,腳跟踩在涼鞋上開,至少也把腳跟撐高了兩、三公分,挺舒服的,開個兩小時也沒問題,但如果是要開長途來回超過兩百公里的,我還是會換穿我的牛伯伯鞋,把腳放大了,腳跟輕鬆墊在腳踏墊上開才完全不會痠!

你的問題應該是在於腳掌太小,建議可以加高腳踏墊的高度看看。
樓主懂英文的畫看一下這個影片來調整姿勢
1.調整座椅前後及高低
左腳可輕鬆放置於休息踏板 右腳全踩油門及煞車時
膝蓋不可過直 若過近可將座椅向後

2.調整大腿支撐
椅面最前緣需微接觸大腿下方
椅面角度如可單獨調整的話 調整椅面角度
如只有椅面高低可調 用高低調整

3.調整椅背角度
與椅面夾角一般介於110-120度
需感覺肩膀重量被支撐

4.雙手伸直 手腕可貼於方向盤上緣
方向盤高低 頂部約與肩膀同高
如方向盤伸縮可調 調整距離
如無法調整距離 先調整座椅前後 再搭配椅背高低

5.頭枕調整至與頭頂同高
角度調至與頭2-3cm距離 勿貼於頭部背面

6.如有腰靠調整 只需調整至背部有感覺 勿過高


芝木貢 wrote:
今天有再調整一次座椅了
過年期間外出時再來適應看看
感謝

芝木貢 wrote:
會不會是油門腳踏板...(恕刪)


換鞋子的概念嗎?
這點我倒是沒想過耶!
快過年了,的確需要一雙新鞋,目前的鞋子已經穿了N年了說。


dkt wrote:
樓主懂英文的畫看一下...(恕刪)

英文的確是一項苦差事(對我來說
不過大致上看動作及肢體的話,可以理解一些基本的調整作動範疇
不過細節較看不懂
但還是很感謝你的協助與建議

虛幻一場夢,人生經歷幾縷痛,到尾還是一場空。
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