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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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騎車減肥，但為什麼瘦不下來?

43分

141樓

個人積分：43分

文章編號：47014112

腹肌我也出現了.不過應該是做仰臥起坐的效果.以前每天幾乎每天騎.腹肌也沒出現.最近4個月開始做滾輪.仰臥起坐.腹肌才慢慢浮現

2179分

142樓

個人積分：2179分

文章編號：47015864

大運將 wrote:
腹肌我也出現了.不過...(恕刪)

真令人羨慕的腹肌啊！

Paul Biker

jazzpaul

165分

143樓

個人積分：165分

文章編號：82316017

騎完車不用喝瓶啤酒嗎？

t101nw

2005分

144樓

個人積分：2005分

文章編號：82326243

飲食決定一切，運動只是保持平衡

尊爵不凡三聯單

251分

145樓

尊爵不凡三聯單

個人積分：251分

文章編號：82421625

配合飲食加上有持之以恆一定可以
之前因為通勤的關係刻意選擇騎車，一直騎
騎久就瘦，但後來不忌口加上搬家後沒機會騎，體重與體脂就回去了

我覺得以下三個我後來常吃的，對我體重影響最嚴重:
1.炸物
2.啤酒
3.肥肉

小惡魔市集

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