leo_3737 wrote:
我也很想來一趟坪林之...(恕刪)

新店到海倫咖啡最高點大概13KM, 接下來就是下坡到坪林約8KM
但是坡度比風櫃嘴緩多了
所以你去時爬個13KM的坡
回程爬個8KM的坡
其實慢慢騎就好
累了就休息,帶好補給 巧克力
適當的休息跟適當的補充熱量
沒甚麼問題的


妳是這世界上無與倫比的美麗..‧°∴°﹒☆°.﹒‧°∴°﹒°.﹒‧°∴°﹒﹒‧°∴°☆°.
miccer wrote:
新店到海倫咖啡最高點.....所以你去時爬個13KM的坡回程爬個8KM的坡
.(恕刪)


不是13+8,是13+12,也就是單程25KM。

對照組:
(北宜)台9在清潭國小的里程是12.5
到風露嘴台9的里程是26
到坪林台9的里程是38

風櫃嘴全程6.4KM不是很長,但平均坡度6.4%不好騎。
由楓林橋一開始出發就給你下馬威,
騎到往內湖的岔路間長約一公里,坡度就約7.2~7.3%%。
然後上下坡,
騎到中間土雞城一帶坡度超過9%,
大約有1.46KM在8%~10%。
所以很多車友都硬撐到這裡會不支。
...............

北宜往風露嘴某段公路局特別立路標「前方200M 7.0%陡坡」。
才200M 7.0%陡坡就要特別提醒,
可知士林風櫃嘴隨便一段就出現幾公里的7%~9%有多陡。

北宜風露嘴,士林的叫風櫃嘴

到風露嘴台9的里程是26
爬坡是我的罩門,應該沒有人比我更肉腳了~
我就住北宜14k國史館附近,騎到23k的二格公園要花1個半小時
(實際騎乘1小時10分,其餘20分都花在休息,爬坡速度都在7-9之間)
17k-18k之間有一二段比較陡,每次騎到這裏我都是用牽的
過18k後比較平緩,我的腳力還可以撐到21k處的卡普休息站
過卡普後慢慢龜,再龜個2k就到二格公園囉;
再往前騎大約有300m的下坡,接著不到3k的緩坡,就爬到26k處的風露嘴了~
接下來往坪林約有12k的下坡,這段我就沒騎過了...
以上是肉腳的騎乘經驗,給一樣是肉腳的車友做個參考~


謝謝各位大大的回覆
讓小弟多了一份信心
改天休假天氣好
小弟就要來一趟坪林之旅
再次感謝

p.s.說到補給 "巧克力"
各位前輩都怎麼放置的
因為小弟之前放在前置物袋都會融化掉
尤其現在天氣越來越熱
是不是有什麼好的保存方式呢
請分享一下吧

restwind wrote:
有台3線中部以北坡度嗎?

台三線..印象中..
東勢到卓蘭蠻陡的
台三線獅潭段也不輕鬆...
關西到龍潭的那個長坡也算抖...

要台中到台北的坡度...順時針方向沒有...我只有逆時針的..

北投200K

另外介紹個網站給您...可以自己規劃路線
Bike Route Toaster
Bikemap.net



別擔心
上坡的技巧就是

檔位不要太重....
不要忘記呼吸就行...
只要速度>5公里 騎車就比下車牽車快
https://medium.com/@ln1202
leo_3737 wrote:
我也很想來一趟坪林之...(恕刪)


找人一起騎比較不會無聊
也比教能夠互相照應

這條路線可當做練習用
http://www.uplay.com.tw/board/viewthread.php?tid=115&extra=page%3D3

這是另外一條路線
http://www.uplay.com.tw/board/viewthread.php?tid=111&extra=page%3D3

這個是北宜的資料
http://www.uplay.com.tw/board/viewthread.php?tid=72&extra=page%3D4
爬坡速度都在7-9之間比我快啊
我海拔高度不是很高地區還可在平均時速5~只要上到700以上會喘(我有氣喘)速度就要放慢了平均時速只有4
沒關系啊!別人清境2個多小時上去我要花5個小時多,反正我也騎上了
5/23北宜九彎十八拐競賽
從頭城烏石港到縣界公園
大約騎乘時間為多少
wen0409 wrote:
安安
我上禮拜也跑了一趟北宜公路(中和-礁溪首都客運站)
全程約76.5km
印象中都是爬坡較多,約佔一半以上
沿路風景真的不錯喔!

附上一張到坪林時的照片


按這裡檢視圖片


哈哈~~你在幫水壺加水唷XD
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