用軀幹的重量,站起來下壓,上半身放鬆,
長緩坡時,可以交換使用的肌群,
偶而站起來騎,反而比較好喔!
ian_chang wrote:
那是在變換使用不同的...(恕刪)


沒有拉放雙手還得了

放雙手摔死好
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