就整個人很輕鬆的感覺..三個月體重減了九~十公斤,回到九年前的體重其中六公斤是最近一個半月改騎小徑車的成果(之前是小折)最近遇到停滯期,自己打算再減1.5~2公斤,不過真的很拼..如果要量化測了幾次,原本自己都正常的血壓值和脈搏又降了一小段,都降到"正常值的下限'附近了..
越來越了解自己的能耐懂得根據路線 控制強度 來配速不會受到旁邊騎車的步調影響 有自己的節奏懂得適時補給跟補充水分騎車越騎越輕鬆...心情也越來越好...每次出門的表現都很穩定不會時好時壞這就是進步的感覺 而不是某某次我超越了自己的極限