長途騎乘中，喝啤酒有助排乳酸嗎?

1分

11樓

個人積分：1分

文章編號：15597262

酒精在代謝的時候需要消耗大量的水和氧氣...
騎車的時候身體也需要大量的水份和氧氣來維持循環...
而且酒精會使視覺能力變差-視覺神經系統短暫麻痺、運動反射神經遲鈍-增加較長的煞車反應距離...
騎車時喝酒!?!?
找死比較快...
人都升天了當然乳酸不會堆積...

jacky123456789

31分

12樓

jacky123456789

個人積分：31分

文章編號：15597554

whassuptw wrote:
在角板山聽車友說喝啤酒有助排乳酸...(恕刪)

這跟賭鬼說小賭怡情養性有什麼不同？？

Leaf351

0分

13樓

Leaf351

個人積分：0分

文章編號：15598970

醉拳的師門, 留下來的秘密被你們知道了

下次建議補給站提供啤酒, 可以大大的提升成績, 而且報名人數肯定是三級跳

貢丸湯不加蛋

35分

14樓

貢丸湯不加蛋

個人積分：35分

文章編號：15599211

胺基酸可以幫助排乳酸~
提神飲料中康貝特有七種胺基酸!可以試看看~
至於啤酒喔~會不會是麻痹作用阿!

歡迎參觀我的xuite網路日誌 http://blog.xuite.net/tommy671122/Blog

huangliu01

6分

15樓

huangliu01

個人積分：6分

文章編號：15599781

男士飲食要素:"每天食用一定量的鉻",鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強人體的耐力，還可促進肌肉的生成，避免多餘脂肪累積。中年(35歲以上)男子一天至少需要50μg的鉻，活動量較大的男士一天則需要100~200μg的鉻，由於鉻是很難從食物中攝取，因此建議男士們服用含鉻的保健品，如綜合維他命和礦物質，或飲用啤酒(有痛風的要節用)。

喝啤酒也不是都沒有好處的……。

yangefon

1325分

16樓

yangefon

個人積分：1325分

文章編號：15599953

學理上:喝啤酒對排乳酸似乎是沒幫助.
個人實際實驗下:是騎不會累.不知道是神經麻痺,還是功效良好.

qken

41分

17樓

qken

個人積分：41分

文章編號：15600103

whassuptw wrote:
昨天第一次騎北橫在角...(恕刪)

我只知道啤酒跟尿酸有絕對的關西。

喝多了可能會痛到無法騎車(痛風)

單車郭

25分

18樓

單車郭

個人積分：25分

文章編號：15600418

看看環法車手有沒有喝啤酒就知道了

請不要拿生命開玩笑

cwh666

7分

19樓

cwh666

個人積分：7分

文章編號：15602554

酒精造成有氧運動能力降低的原因

　　酒精降低有氧運動的能力，受到大部份研究報告的證實。一般來說，造成有氧運動能力降低的原因包括：

A.降低檸檬酸循環：由於酒精在肝臟細胞質的氧化代謝，會增加可用NADH的量，因此提高了NADH：NAD 的比值，而形成檸檬酸循環中malate去氫酵素的活性降低，降低有氧運動的能力。
B.增加乳酸與丙酮酸的比值：由於NADH：NAD 的比值提高，降低乳酸轉變為丙酮酸的代謝，形成乳酸過高現象，降低有氧運動的能力。
C.增加脫水現象：攝取酒精亦會造成利尿作用的現象，當身體內水份減少過多時，就會降低有氧運動的能力。
D.減少可利用糖類：肌肉收縮時，即先使用糖類作為能量的來源。由於攝取酒精會降低肌肉中肝糖的儲存與內臟葡萄糖的水準，同時會因降低血糖量而減少肝臟中的糖質新生作用，也就是使血液中可利用糖類減少。
E.可能形成心理上的不良影響。

摘自<運動生理學網站>