內容深入淺出,以前很多錯誤的觀念,都是看了這幾本書才改正過來,不但減少不對的訓練方法所產生的運動傷害,體力也進步很快,很感謝這幾本書的指導,想要鍛鍊身體的朋友真的可以參考看看。
想請教一下
鐵人訓練日誌
要在那裏買??
看版主推薦的文章是在www.lifeok.com.tw這買的,
看了其他版友推薦真的很心動耶~~
小惡魔在呼換我了
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