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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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大家用重檔爬坡腰會酸嗎

youngmth

106分

11樓

個人積分：106分

文章編號：37785594

g723huang wrote:
小弟是騎登山車,27...(恕刪)

我通常爬平均6%以上的坡,腰會比腿先開始累,撐不下去要休息也多數是因為腰..

5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：37787002

彼得哥 wrote:
腿力夠~不是太陡的坡...(恕刪)

彼得哥大. 小弟是凌晨05點多騎的,應不會有過熱的問題.

5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：37787112

coolrgb wrote:
我也是騎登山車每周騎...(恕刪)

很好的建議. 速度確實無法高於12km/hr. 所以輕檔對肌肉群壓力可能較小.
另外小弟家在公寓五樓,車尾朝前也是很好的方法,改天試試.

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