樓主所提的~也是我想問的不知上坡與下坡時要如何配檔才適合呢?若果是27七段呢~就一般通用原則要如何運用,才較適合呢~另外也想請問是否有這一類關於自行車介紹維修保養的工具書,可供參考嗎?我目前是有找到這兩本書MTB登山車改裝維修保養 & 行車聖經不知哪一本對初學者來說,較為適合呢
kuangtim wrote:不曉得您是哪一部分的...(恕刪) 你好~~~我看到你這篇覺得很受用因為我是新手~~~對於變檔的規則還是不清楚可以幫我概論一下嗎? 拜託 而且我的車段數不高~~~16速的大盤小到大是1-2飛輪大到小是 1-2-3-4-5-6-7-8那我平常平地練腿力是都配大盤-2 飛輪-8的搭配結果有一天遇到一個陡坡想說來拼拼看結果因為沒經驗~~~大盤維持在大的2速飛輪我就一路先變到也算大的1速結果就尷尬啦~~~ 大盤對大盤的配法出現啦結果就是啦鏈囉~~~這樣是正常的嗎 ? (我所謂正常是因為大對大~~~所以一定會啦鏈的現象)可以請各位前輩分享一下對我這CASE的看法嗎或是教我變檔的配法平地高速或是上波慢速的配法謝謝
騎乘時的變速'是要自己去體驗'久了'自然就有經驗.熟悉的路況'您可以收放自己的力道'看這次是要加強訓練(退速重踩或是加快迴轉速)或是穩當的騎完.陌生的路況'那就得靠平日累積經驗來比較'決定要搭配哪一速別.當然有時候會發生爬坡轉彎時發現坡道綿延不絕的情況'那時就得考驗您的變速功力(前大盤中變小或是大變小的功夫)或是您的毅力'耐力(龜功)啦.有一個法則....爬坡預想快爬不動前'就得先把變速變好'不要等已經爬不上去再硬變.....才不會造成變速系統'傳動系統的損壞.真的爬不上去'那就下來牽車吧'邊牽邊想....下次要怎麼配速來征服這裡.
Riise0302 wrote:沒爬文?請看一下這一...(恕刪) 有啦~~~這篇我還有收藏起來但我真的不太懂這的原理譬如說幾齒啊~~~齒比啊~~~而且大家討論的都是大盤普遍是三的我覺得我的腦子遇到數字就掛了我想先知道個概論或原理在來研究嘛KWSB wrote:騎乘時的變速'是要自...(恕刪) 恩恩~~~KWSB前輩我覺得你說的挺實在不過我也是想讓自己心中有個概念謝謝
zidanefigo wrote:平地練腿力是都配大盤-2 飛輪-8的搭配...(恕刪) 平地練腿力是前大後儘量小沒錯.但是最重要的是練迴轉速.熟悉了高迴轉速'能讓您騎乘時腿肌乳酸不會快速累積'耐力比較持久.所以勸您去敗一個迴轉速表吧'平時騎乘參考迴轉速來搭配您的齒比'就能找出您最適合的路況搭配來.
自己做實驗吧先用你自己重踩方式騎要比較的速度 建議24-26跟距離20km看看後再練轉速到能至少80轉以這轉速換擋維持一定轉速 騎一樣速度跟距離比較看看保證你原先方式一定累轉速80以上一樣速度下一樣距離下絕對只有流汗腳像是剛熱身一樣 除非你一路拼110轉以上以上是個人心得一人騎墾丁高雄當天來回 個人就是一路保持80轉以上 隔天不腿殘的新手喔但屁股是隔天殘廢了
zidanefigo wrote:高回轉速也會讓腿酸啊 (腿踩踏速度增加~~~乳酸增加)...(恕刪) 沒錯啊'我以前也是這樣想...但是練熟100或120rpm後'平路巡弋您用80-90rpm時'您就會發現'根本不用施太大的踩踏力'就能均速騎乘啦....