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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

爬坡問題請教

yzl

4分

11樓

個人積分：4分

文章編號：44244853

ahome5987 wrote:
延伸問題再一問，如果...(恕刪)

那就用最後那個齒比當作基準, 下次就從這個齒比開始爬囉~~ 慢慢加上去比較有成就感~~
話說 24T也太輕了... 是爬山還是爬牆?

wwx

70分

12樓

個人積分：70分

文章編號：44250158

ahome5987 wrote:
延伸問題再一問，如果...，我是沒辦法一個齒比爬完全程(恕刪)

我猜測，純臆測啊

您沒辦法騎慢，所以一開始就用最輕檔會騎不完。
（也就是慢不下來，太輕時會不自主的一直加快，然後體力就耗光）

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：44254919

今天嘗試連爬兩趟杜拜塔，是有成功，可是老問題，速度依然很慢，總覺得我是龜上去的，不是爬上去的。

10224分

14樓

個人積分：10224分

文章編號：44257255

ahome5987 wrote:
今天嘗試連爬兩趟杜拜...(恕刪)

杜拜塔不適合你
你可以先騎西屯路三段，從安和路口到都會公園
或是中港路三段，從安和路口到遊園路口
緩長坡比較適合新手

wow9171

23分

15樓

個人積分：23分

文章編號：44259101

ahome5987 wrote:
延伸問題再一問，如果...(恕刪)

ct盤前35 後21 只用一個齒比上杜拜塔保留24T跟26T

迴轉速70-80間

1414分

16樓

個人積分：1414分

文章編號：44259453

騎杜拜水塔上松鼠坡...
爬第一趟我會坐著慢慢往上推，
爬第二趟時，緩坡段坐著騎，陡坡段我會站起來抽。
騎杜拜水塔用不到救命盤，但我也騎不快，均速只有13公里，
但騎3.5公里的華南路就要用上救命盤了...夠硬。

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：44267083

laihummer wrote:
騎杜拜水塔上松鼠坡....(恕刪)

松鼠坡，還不敢嘗試，應該會牽車，均速13………，賴大你算很快，我是真的很慢才發問的，嗚嗚嗚嗚，我均速才8啦，淚奔。

10224分

18樓

個人積分：10224分

文章編號：44267162

ahome5987 wrote:
我均速才8啦

就說杜拜塔不適合你了。

1414分

19樓

個人積分：1414分

文章編號：44267296

ahome5987 wrote:松鼠坡，還不敢嘗試，...(恕刪)

如果我騎登山車去爬杜拜塔，我都用中盤慢慢推，
其實速度也不快，頂多10公里均速。
爬陡坡除了要有腳力夠強以外，更需要肌耐力、體力，以及呼吸的協調性，
踏頻要一致，不要忽快忽慢，不然很容易爆心跳，體力很快就耗盡。
爬坡...我覺得不要急著去求快，循序漸進、不要太躁進，
先求穩，再慢慢體驗個中的道理。
:
我比您更慘，我去年剛踏入單車領域，連個櫻花坡(5-8%)都爬不上去，
不到一公里的爬坡，爬不上去，還休息兩三次。...

10224分

20樓

個人積分：10224分

文章編號：44267557

laihummer wrote:
如果我騎登山車去爬杜...(恕刪)

您進步很快呢。

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