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當中有句話很棒
「善待自己的身體並不是懦弱，而是有長久發展的遠見，一種有智慧的表現」
這不只是為了自己，也是為了身邊關心您的人
而小弟正是軟骨受損的受害者之一
也正在練習如何有效率的踩踏
適當的迴轉速(當然過快也不好)
是為了讓膝蓋受到的壓力能夠減到最小，並不會對軟骨造成太大的磨損
用力踩踏，正是增加膝蓋(軟骨)壓力，讓膝蓋退化的的兇手之一
如有錯誤請指正
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