彎把公路車真的跟我想的不一樣~

d1994830715 K大

1504分

11樓

d1994830715 K大

個人積分：1504分

文章編號：50334276

王肥宅 wrote:
我也是最近從登山車跳...(恕刪)

我是騎登山車騎到跟一些吃喝團的公路車差不多速度被慫恿換車的

mpz10whale

233分

12樓

mpz10whale

個人積分：233分

文章編號：50336900

彎把讓你多了這些以前沒有的酸痛就是重點！

換個角度想，在以前你不是騎彎把的車時，就是沒用到這些腰背肩頸的肌肉！

所以才會突然覺得騎彎把車會這麼酸痛！

但，經過一段時間的練習後，多了這些肌群來出力，一定比之前只有下半身在施力的

效率好很多！多騎吧！過渡期不會太長！體幹的肌肉就是要靠彎把公路車的姿勢才容易練強！

練好之後，一日200k到500k都是可能做到的！

Jiapie wrote:
這樣一趟路下來，除了速度真的變快之外；
真的很累丫, 整個腰痠背痛，以前最多鐵腿而已~~
這也是之前騎車沒有的經驗，原來感覺真的是很不一樣~~

ciprino

485分

13樓

ciprino

個人積分：485分

文章編號：50337705

改騎公路車，用到的肌肉群組和騎登山車不同
第一次騎會痠痛也是很正常
通常只要設定是正確的
一陣子就會覺得習慣
就能充份享受公路車的快感及樂趣

疾風怒雨，禽鳥戚戚；霽日光風，草木欣欣。可見天地不可一日無和氣，人心不可一日無喜神。

Simon_shih

688分

14樓

Simon_shih

個人積分：688分

文章編號：50338179

當初第一次參加公路車活動. 整個集團都靠得很近, 害我手只敢放在上把位 (那時下把還不太會用). 整整三個多小時下來手都沒換過地方. 騎完兩手弧口都起水泡澎芭, 腰酸到站不直.

你需要習慣的除了身體肌肉, 還有心理. 就算幾乎沒有煞車的單速車也是一堆人騎得健康快樂. 久了自然會習慣.

http://picasaweb.google.com/HsiuChe.Shih

stephen yen

956分

15樓

stephen yen

個人積分：956分

文章編號：50338363

剛開始騎公路車，腰酸背痛的原因有好多好多種
可能是公路車的尺寸不對，因為公路車真的還滿挑尺寸的
也可能是你的姿勢不對，上半身姿勢不良只會增加你肌肉負擔
也可能是你的肌肉還不夠強，所以肩膀腰部支撐力量不夠
至於公路車那種又薄又硬的坐墊也真的是讓剛開始的人痛苦

公路車剛開始的確有些門檻，不過很多人就是著迷在克服這些難題之後帶來的快速騎乘感，加油吧!

may2231

45分

16樓

may2231

個人積分：45分

文章編號：50338847

Jiapie wrote:
按著不放會一直跑到底...(恕刪)

哇呜，電子變速耶~~~~

Jiapie

18分

樓主

Jiapie

個人積分：18分

文章編號：50339972

愛上蘋果的灰姑娘 wrote:
我也有一台跟樓主一樣的愛莉絲...
前陣子本來有很心動的想帶它回去g排店抵換新的公路車試試...
但後來有親朋好友跳出來"數落"公路車種種的不是
(例如:速度太快會讓妳駕馭不了太危險 ,妳身材太胖騎彎把公路車太醜等等)

讓我被澆了一盆冷水...
所以,
想換的公路車繼續在g排店風光...
而...愛莉絲目前也被我晾在陽台度估啦...
(懶惰啦!)

話說回來這台愛莉絲是台好車