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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

要騎上武嶺要怎麼練習呢

346分

11樓

個人積分：346分

文章編號：57268565

ht2joseph wrote:
小弟我預計10月初跟朋友一起騎公路車上武嶺...(恕刪)

如果是住台北的話就練陽金去回然後上助航站。

16分

12樓

個人積分：16分

文章編號：57269181

我沒有補給車一個人就東進西出了
這種事兩個要點
一.早點出門比較保險
二.帶麵包帶飯糰比帶糖果巧克力好用

以上，祝好運

黑白郎君0442

7分

13樓

黑白郎君0442

個人積分：7分

文章編號：57269211

只剩一個月,騎上武領是真的會比較累.
在家也可以多練習跳繩,訓練自己的心肺機能會有幫助的~!
加油~!!!

1612分

14樓

個人積分：1612分

文章編號：57269410

不妨和朋友商量一個地點，例如，晚上住宿的地方，體力不夠的人，
可以慢慢騎上去，也不會很有壓力，更重要的是，可以見識到真正的
友情呢！

max0821

89分

15樓

個人積分：89分

文章編號：57269944

要戒煙
要戒煙
要戒煙
如果體力不是問題
山上的低氧程度才是大問題
還有~~不要喝汽水
過清境胃脹氣
你會把胃裡的東西都噴出來

以上~~都是我慘痛的教訓

93分

16樓

個人積分：93分

文章編號：57270178

剩一個月沒希望了
我規劃武嶺,最後一個月還要減輕訓練量

內湖_PETER潘

22分

17樓

內湖_PETER潘

個人積分：22分

文章編號：57270672

ht2joseph wrote:
小弟我預計10月初...(恕刪)

怎麼練習呢才不會讓朋友等太久

剩下一個月.. 平日三天二頭帶朋友去吃到飽/吃麻辣鍋
大小週末晚上再加碼鹽酥雞+啤酒爆米花
這樣十月的武嶺之行朋友就不會等太久了(誤)

單車羽球我最愛,溪釣苦花最爽快,偶而桌球或撞球,三五好友樂開懷 http://tw.myblog.yahoo.com/pjj168/

285分

18樓

個人積分：285分

文章編號：57270792

如果只剩一個月

你只要做一件事就好了

買一個練習台(如果已經有那就更棒了)

平日一週踩至少3天，不要重踩的阻力維持心跳不爆表的踩完一次一小時就好，假日就外騎

至少打打底讓您在前段不要落隊被宇宙海放

訓練菜單不要為了後段魔鬼坡苦練

因為已經來不及了......

單車生活、義大利老車改造一起熱鬧中https://ibikeeric.blogspot.com/

174465分

19樓

個人積分：174465分

文章編號：57271132

ht2joseph wrote:
要騎上武嶺要怎麼練習呢
...(恕刪)

第一次騎武嶺,憑的是一股傻勁,

練不練,練多久,不是重點~

246分

樓主

個人積分：246分

文章編號：57271479

行程是這樣的
兩天一夜
第一天去日月潭環湖
第二天早起攻武嶺下滑到清境搭遊覽車回家

看來只能抱抱佛腳了

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