有人騎車..越騎越胖的嘛!?

yupasih

0分

11樓

yupasih

個人積分：0分

文章編號：6763711

poorpoors wrote:
有哦~~~我就胖了~...(恕刪)

請先看這一篇
騎單車一定會瘦嗎？騎得越猛瘦得越快？錯！錯！錯！

Life's no fun without a good scare.

jackymar

111分

12樓

jackymar

個人積分：111分

文章編號：6764149

我就是瘦了又胖回來
因為漸漸偷懶...
哈哈
不過除了333的要點要注意之外
就是飲食羅
不是騎完不馬上吃就會ok
白天的熱量控制也是很重要的...
該吃得餐點也是要吃
不然下一餐會吃更多.....我就是血淋淋的例子....

加油加油～
相信您一定可以瘦下來的啦～

carpe

158分

13樓

carpe

個人積分：158分

文章編號：6764228

我大概騎了一個多月
幾乎天天都有騎
假日會騎長一點
就這樣從84下降到79

個人覺得天天騎會比較有效果

我的單車記錄

一方寸一天地且回首無限藍天無限青

ex876

657分

14樓

ex876

個人積分：657分

文章編號：6764349

我倒是瘦了不少
之前暑假每天早上5點起床從景美騎到華中橋
體重減了6公斤
但開學後運動量少加上過年吃的多動得少
又胖回來了...

今年暑假打算再來試試看
用腳踏車減肥挺不容易的
慢跑很快就能見到效果了

tekken

7285分

15樓

tekken

個人積分：7285分

文章編號：6764407

高中畢業時是60公斤
退伍時也是60公斤
工作10年後還是60公斤
騎車一個月後也還是60公斤

完全不會胖的怪體質

◆Bike：ORBEA aqua ◆Vehicle：CB650F+Tiida 5D

wildeny

57分

16樓

wildeny

個人積分：57分

文章編號：6764878

pengchi wrote:
本來想騎車減肥的~~...(恕刪)

不要晚餐不吃（或是早餐不吃）飲食還是要正常（這很重要）
騎的時間要久
目標要比輕鬆騎還要賣力點（RPM 設在90）

花花寶

0分

17樓

花花寶

個人積分：0分

文章編號：6766489

我就是越騎越胖因為騎完就吃吃喝喝原本想減肥結果越來越胖

wowowtpe

9分

18樓

wowowtpe

個人積分：9分

文章編號：6768486

運動後吸收特別好，
騎完車如果放心吃喝沒注意，
還是可能愈騎愈胖喔...

阿成555

0分

19樓

阿成555

個人積分：0分

文章編號：6768832

沒買車之前65
三個月瘦五公斤變60
但身體起了變化＝騎完後開始會
頭暈＝抽筋＝虛弱＝正常用餐還是會

後來騎完爬坡後＝隔一下午來個＝天下十六鍋吃到飽
這現象沒再發生了
不過目前體重64=它又回來了

San2482

41分

20樓

San2482

個人積分：41分

文章編號：6769001

騎車會胖加1...
因為......

不胖才怪...還有兩份冰品忘了拍

有人騎車..越騎越胖的嘛!?

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