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接到體檢表,當然的滿江紅外,最讓我震驚的一項數值是,空腹血糖值標示"120↑",基本上我應該算是有糖尿病了.為了可愛的一對兒女及老婆,我要有所改變,最直接的方法就是騎單車上班,補足運動量.再加上同事的一句話,"健身房可以洗澡啊"驚醒了我,所以把6年多前買的MTB,從嘉義搬到竹北準備通勤用.
第一次騎單車上班的晚上興奮的睡不著睡,早上7點不到就騎車上班,深怕會遲到,不過還好第一次騎8公里的路程花了45分鐘,一路上看到以前開車騎摩托車不曾欣賞的風景,並檢討以前開車騎摩托車的惡形惡狀,那時可曾想過每個都有路權嗎?不我最大,我比較緊急我優先.
7月底至今約9週了,如果是好天氣或沒有要上班外出,就騎單車上班,平均每週2.5次,總里程數約360公里,再加晚上至健身房運動,減了9公斤.明天要挑戰從竹北騎單車回嘉義.
我不敢高攀環保議題,對我自己及家人負責,我想我作到了,而且會持續下去.
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