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感謝眾車友的回履，之所以會有這樣的疑問，源自我的一位朋友。他膝蓋因為半月軟骨的形狀是盤狀的且有破損（正常人的是半月形的），據說很多人也都是這樣，看了很多醫生也跑了好幾間醫院，說法眾說紛云。有的醫生建議動顯微手術修補、有的醫生說不用。動刀也不見得可以改善多少，說不定會造成更遭的情況。
然而，有些醫生建議騎自行車復健，有的則建議不要騎乘。讓我朋友相當的困擾，他的膝蓋附近也是時痛時不痛的，但是可以肯定的是他不能夠吹風（膝蓋附近）。一吹風就會造成膝蓋附近的疼痛，大概也只有這點是可以肯定不行的。
如此一來，我朋友大概只敢平常騎乘平路。對於他這樣的情況，他則常常建議我不要去騎山路，說到老了膝蓋跟他一樣就慘了。雖然說想想也是有些道理，但是心中仍然會有疑問。到目前為止可以大概知道如何不傷膝蓋，感謝大家提供的心得以及方法。感激不盡，謝謝。
不曉得有沒有車友的情況是跟我朋友是一樣的呢？如果可行，分享一下吧。我也可以建議我朋友，說不定以後他也敢去騎山路或是環島吧！
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MoTsai wrote:
日安：
感謝眾車友的回履，之所以會有這樣的疑問，源自我的一位朋友。他膝蓋因為半月軟骨的形狀是盤狀的且有破損（正常人的是半月形的），據說很多人也都是這樣，看了很多醫生也跑了好幾間醫院，說法眾說紛云。有的醫生建議動顯微手術修補、有的醫生說不用。動刀也不見得可以改善多少，說不定會造成更遭的情況。
然而，有些醫生建議騎自行車復健，有的則建議不要騎乘。讓我朋友相當的困擾，他的膝蓋附近也是時痛時不痛的，但是可以肯定的是他不能夠吹風（膝蓋附近）。一吹風就會造成膝蓋附近的疼痛，大概也只有這點是可以肯定不行的。
如此一來，我朋友大概只敢平常騎乘平路。對於他這樣的情況，他則常常建議我不要去騎山路，說到老了膝蓋跟他一樣就慘了。雖然說想想也是有些道理，但是心中仍然會有疑問。到目前為止可以大概知道如何不傷膝蓋，感謝大家提供的心得以及方法。感激不盡，謝謝。
不曉得有沒有車友的情況是跟我朋友是一樣的呢？如果可行，分享一下吧。我也可以建議我朋友，說不定以後他也敢去騎山路或是環島吧！
其實很多骨科醫師是不運動的，你看某女婿的肥胖程度就知道，所以關於運動的好壞他們也不是很清楚。
建議可以找單車高手的復健科蕭醫師（陽金3P四小時以內）
跑步，騎車，游泳~~
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