騎車喝鮮奶.

1分

21樓

個人積分：1分

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香蕉每92克含熱量80大卡，鈉1毫克，鉀359毫克

鈉的作用是放鬆肌肉，鉀卻拉緊肌肉，

長途騎乘除了食用香蕉，更應注意補充鈉，

保持體內鉀鈉平衡，才是避免抽筋補充體力的上上策。

.......鶴野雲閒......隨興行止......觀賞美景......茗茶咖啡......煮麵填餓肚..............

22分

22樓

個人積分：22分

文章編號：22359410

benny1901 wrote:
騎車前都習慣準備一包...(恕刪)

騎車前喝鮮奶,強度高的話....會吐

單車羽球我最愛,溪釣苦花最爽快,偶而桌球或撞球,三五好友樂開懷 http://tw.myblog.yahoo.com/pjj168/

1092分

23樓

個人積分：1092分

文章編號：93346766

老文翻出來, 建議不要,

以前小折還流行時, 我有一日騎到北海邊, 由於缺水, 買了一罐鮮奶狂飲...

但由於乳製品天生的不耐症...騎到一半, 突然想便便...

結果準時奔到厠所...拉了一串我都不知道是啥的東西..完全的流質

從此我喝牛奶就有節制...出遠門絕對不喝
笑到噴淚

小惡魔新聞台