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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

騎單車的理想身材?

annieais

5分

21樓

個人積分：5分

文章編號：24984199

jobinobi wrote:
姆，您為何不問什麼身...(恕刪)

看了不蘇糊

5分

22樓

個人積分：5分

文章編號：24986870

只要勤奮的騎,每個人都是黃金比例吧

智商只有60的男人

shihank

8分

23樓

個人積分：8分

文章編號：24986999

weiyu0909 wrote:
比較常聽人家說要減肥...(恕刪)

借用一下壯哥的身材。

xxplus

144分

24樓

個人積分：144分

文章編號：24987317

最好是像李小龍那樣

體重輕但精壯無比，腰胯筋夠開、全身協調能力拔群

肌耐力和爆發力都有，不管是爬坡衝刺應該都很猛

可惜這種身材沒人練得出來，就算有人練出來可能也不會拿來騎腳踏車XD

我騎VENZO 2017，還好沒被人說過它是山寨車

51分

25樓

個人積分：51分

文章編號：24989192

我174cm，86kg，那該怎麼辦呢？

88分

26樓

個人積分：88分

文章編號：24989299

weiyu0909 wrote:
比較常聽人家說要減肥...(恕刪)

我覺得BMI有辦法控制在15左右就很ok了..........

我們不是選手....

太瘦穿衣服老實說不是很好看...

bossteam

224分

27樓

個人積分：224分

文章編號：24989723

以我為例
身高171cm 體重77
理想體重＝1.71平方乘以22（理想BMI值）+-10%
所以理想體重應該是
介於 70（64+10%）和 58（64-10%）之間
所以我至少還要減7公斤

* 一杯咖啡,一根煙 *

17分

28樓

* 一杯咖啡,一根煙 *

個人積分：17分

文章編號：24990249

jobinobi wrote:
姆，您為何不問什麼身...(恕刪)

一半像人一半像鬼

orz

339分

29樓

個人積分：339分

文章編號：24990305

weiyu0909 wrote:
比較常聽人家說要減肥,但太瘦似乎又會沒力,...例如我身高173公分,理想體重應該要多少?應該是要比標準BMI重一點還是輕一點呢?..(恕刪)

標準BMI是22, 正負10%都是正常體重, 也是最不會生病的體重, 這也是保險公司統計就醫率下來的結果. 過瘦一樣會有健康問題!

xxplus

144分

30樓

個人積分：144分

文章編號：24991427

可以參考這篇

BMI 並不適用於未滿18歲的青少年、孕婦及哺乳婦、老年人、運動員等對象。

也就是說，如果你騎很兇練很大，那你的BMI值也許就會離標準值很遠

不過你的體力也不會輸BMI值正常的普通人

以運動為前提的話，算BMI不如去測體脂率
因為BMI的RANGE太大了，只能純參考而已

畢竟耐力型的運動員BMI會偏低，而爆發力型的運動員BMI會過高
就算你的BMI值比他們都"標準"，也不代表什麼
跟他們比體力你還是輸啊，BMI贏了又怎樣 XD

我騎VENZO 2017，還好沒被人說過它是山寨車

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