帶從未騎長程的同學環島請教注意事項

fatman99

1030分

21樓

fatman99

個人積分：1030分

文章編號：25944653

ymmt93tw wrote:
幾位同學想趁著五月畢...(恕刪)

1.本周日高雄市至阿公店水庫石頭廟單趟約 40km(google map計算)

2.隔周 228三連假單趟墾丁100k 回程坐車

3.如果墾丁行沒嚇到那就去環島啦

其實時間有些短.....一下子強度太高也不好

1.本周日高雄市至阿公店水庫石頭廟單趟約 40km(google map計算)

2.隔周 228三連假往返台南100k 全程單車,第二天在去七股鹽山及留在台南玩

3.再隔週日兩天往返墾丁全程單車約200km

如果墾丁行沒嚇到那就去環島啦

攻略方式

1.10公里休息一次

2.在岡山休息時間拉長等待體力完全回復再出發

3.逢7-11休息一次,上午50km,下午50km,在水底寮吃午飯11:00~13:00不要騎車

環島請先往台北走.一天100km

完整計畫才可以快樂出門平安回家....安全帽要戴

油俠　大德魯伊－狂草

在高雄？？？來運動吧！！！油俠部落格：http://fatman99.pixnet.net/blog

redhair3388

0分

22樓

redhair3388

個人積分：0分

文章編號：25945576

也可以參考這個裡面的行程哦
我覺得有團隊而且天數不要太短，對初學者應該會比較有信心完成
鐵駱駝單車環島體驗

那是去年的網站
今年還沒出來，不過聽說路線應該會有點變化
費用也比較便宜，因為參加的人全都學生

keigowei

178分

23樓

keigowei

個人積分：178分

文章編號：25946126

根據三分鐘版的不老騎士內容
這群老灰呀～也是有先訓練六個月才開始環島的～

有毅力當然可以騎完
年輕力壯的絕對行
但先培養點體能可以稍微行有餘力的騎完
還是比騎個半死要好多了

趕緊找時間多騎就對了～

ctyang6721

1分

24樓

ctyang6721

個人積分：1分

文章編號：25950171

年輕人只要身體狀況OK, 沒什麼問題的.
很多老老小小的都可以環島.
不過要先習慣長時間坐在單車坐墊上的感覺到是真的.
沒有騎車習慣的人, 半個小時後就哇哇叫.
只要習慣, 慢慢騎, 一天騎個百公里不是問題.
另外, 最重要的: 要帶安全帽, 要有車燈, 要守交通規則, 不要並排騎車, 不要耍帥, 安全第一.