iscindys wrote:我老公今年32歲我跟...(恕刪) 一個朋友環島回來,問他感想如何?先e04一聲,透早起床,飯吃飽就騎,八肚么就吃,騎到天晚,就找地方休息,洗衣服.....第二天第三天.....一直騎直到回到家,環島完成那下一次呢.....再說吧!如果可以邊騎邊玩,那就又不一樣了.祝妳夫妻倆 "環島成功"!
我覺得環島不只需要體力,也需要毅力,更需要相互鼓勵影響體力的因素很多,如天候、路況、身體狀況、突發狀況、心情好壞....夫妻能一同環島,真的很棒,一路上相互扶持,一定能克服許多困難的千萬不要因為趕不上計劃或行程而爭吵~~這最不值得多預估一些時間來欣賞沿途的美景,享受當地小吃美食,多拍些照片留下美好回憶畢竟單車環島不是隨時說走就能成行的隨時記得補充體力及存糧,最好不要夜騎趕路
行前路線規劃比較重要,哪邊補給,哪邊休息一天能有150K以上能耐(只要測試一天就知道了)然後路程規劃盡量單日100K左右,放慢停多點去玩就搞定了!別把它當挑戰,當作去玩,單日行程100K內最適合慢慢騎一定完成我單日最多只騎過240K環島時拉到單日150K~200K連續幾天看起來不是太大問題你的身體在第三天就會習慣了
環島前準備.....1.體力考量.....最好有單日100km以上的經驗!2.行程進度的安排(體力與住宿的考量為主)3.行李(越簡單越輕越好,必要時可以考慮超商店到店的寄送服務,免得行李重增加體力負擔)環島中.....1.天候變化的掌握(有智慧型手機可以觀看雷達回波)2.平路多就多騎一些山路多就少騎一些3.隨時身上要帶熱量補充包(以防體力透支體力下降)4.後車燈最好是裝2顆...兩台車四顆燈的警示效果會更佳!(晚上可以不騎盡量不騎)5.休息時記得沖熱水+按摩肌肉舒緩!(幫助體力恢復以利隔日繼續騎乘)版上前輩說的都很有道理!....千萬要記得唷!小弟四月份登山車環島6天高雄出發....只能說傻傻去傻傻回來!行李重到車尾快提不起來!第四天輕量化後將後貨架馬鞍袋寄回家....只背背包!第六天最後一天早晨將用不著的東西全部寄回家!身上只留手機與現金證件!回來那個禮拜還會做夢夢到....醒來就是在趕行程!前四天下雨影響進度...後兩天西部平路猛趕進度!最後一天趕了230km才回到溫暖的家!....>"<環島回家後的心得...優點:台灣真美 缺點:6天太操沒玩到!有機會還會再來環島!自虐行程(公路車5天)逍遙行程騎個10天加油唷!......祝你們夫妻有個平安愉快的環島之旅!