darren1980 wrote:我之前雙手手掌長了一...(恕刪) 代謝也有關係吧!有氧運動真的不錯,所以我現在也開始騎單車通勤我每天20km以上,上週開始騎,我也有在健身~~~體重下降較少,有別的肉在長,所以79->76 但體脂就22->18.5 就個就降很快了嘿嘿,騎車真爽
食欲不振的問題改善不少。以前常常吃不下飯,現在只要是有騎車日子,吃飯跟餵豬一樣。要是騎長程路線的話,還以為自己在餵神豬。失眠的問題也有一些改善,以前數綿羊數到趕羚羊,還是睡不著。現在好多了。心悸、胸悶的問題也改善不少。算一算我身體的毛病還不少。但是小朋友大量出走促進經濟循環的問題似乎越來越嚴重。
自從有了單車之後每次考試都拿100分~整個人也變帥了~~以上..........................都是騙人的其實有了單車之後體重是沒差多少但是整個人比較有精神也不會整天直盯著螢幕一到時間就會自動的牽車出門運動不過倒是有一項壞習慣出門都會想去單車店逛逛看到好物都會想買下來幸好小朋友都有堅持住