個人積分：160分
文章編號：57892087
Training and Racing with a Power Meter, 2nd Ed.
裡頭包含功率訓練學理、數值分析、訓練計畫及競賽實際運用等章節，如果您能瞭解那本書的內容，那麼再來討論功率數值這個東西會比較有意義。
首先您一定要瞭解何謂 FTP（Functional Threshold Power）、如何測得、如何利用 FTP 及各峰值功率來鑑定是屬於哪類型的選手、如何利用 FTP 百分比來歸類訓練強度、如何以 FTP 百分比來面對下一次自我挑戰等等（當然還有 IF、TSS 一堆專有名詞的縮寫，這都是在討論功率訓練之前必須具備的知識）。
另外您也一定要會閱讀功率分佈圖（純看均功率是有問題的，就像是「我父母親平均各有一個睪丸」這個梗一樣）、也要懂功率曲線背後所代表的意義。
功率訓練所需要的背景知識是很多的，而且 FTP 必須經過嚴謹測定（而且會跟隨訓練提升，必須定期檢測），隨便騎一趟就說自己 FTP 是多少多少，除了讓自己策定訓練計畫時會有誤失之外，也很容易陷入器材迷思裡。
個人積分：6428分
文章編號：57892151
個人積分：10分
文章編號：57894581
個人積分：1分
文章編號：57906377
個人積分：0分
文章編號：57909500
個人積分：10分
文章編號：57909867
個人積分：504分
文章編號：57910553
個人積分：10分
文章編號：57911596
個人積分：508分
文章編號：57911741
個人積分：182分
文章編號：57912076
