我就有認識一位外文老師, 騎單速16年的淑女車, 還有重新噴過漆
他平常跑步運動有21年餘, 目前該老師26歲左右
體耐力非常好, 騎車他只是個興趣, 基本運動還是跑步
我因左手挫傷 ,已隔近三週未騎車, 索性在這星期二, 與該外文老師一同前往桃園高鐵站
從內壢到高鐵站, 一路上他都沒停, 時速維持在28~30
在高鐵店繞圈時, 他時速可維持在40上下, 讓騎公路車的我緊追在後...
他曾騎淑女車獨自一個人由中壢騎到八里, 我也曾一個人由新豐騎到八里過...
所以說基礎體力是要好好的養成, 單速不是不可能騎很快, 要看肌耐力是否能讓齒輪轉這麼快
健康的運動, 創造健康的身體
健康的身體, 創造豐富的生活