~閒聊文~抽了15年的菸，就因為騎單車而戒菸~~

55分

21樓

個人積分：55分

文章編號：8708533

放心啦!
我抽了20年的菸的可以戒了
而且還是說不抽就不抽
想當初抽的還是C/P直很高的黃長壽(價錢低尼古丁&焦油高)
以前抽煙時每天早上起床都會咳黃痰
現在都嘛不會了
而且現在聞到煙味還會覺得噁心快閃
我愛單車
都是騎單車讓我戒煙的
戒煙前後上烘爐地的感覺就是不一樣

jive

5分

22樓

jive

個人積分：5分

文章編號：8709811

給樓主掌聲鼓勵, 這篇戒菸心得分享很正面很健康.

騎車偶爾也會遇到菸害. 路邊抽菸的, 或邊騎邊抽的都有.

中社路的終點, 燈光美, 夜景佳, 空地大, 爬坡完在那休息是粉棒的事情.
不過在人多的日子, 難免就會有少數車友在休息時抽菸, 人還在喘的時候去吸到二手菸還真是痛苦加倍
只是在戶外場所, 也不便勸說, 更不想掃彼此騎車的興, 只好往下另外找空氣清新的地方休息.

希望有煙癮的車友,
為了自己, 少抽點吧,
為了他人, 請找人少的地方或下風處抽吧.

感恩哪~

giohon

13分

23樓

giohon

個人積分：13分

文章編號：8710805

改變你接觸的人、事、物

戒菸才容易成功

聞道旁人抽菸的菸味..都還會覺得很臭受不了就成功了.

Information Orz

0分

24樓

Information Orz

個人積分：0分

文章編號：8711549

算一算自己抽煙也有25年歷史了,戒煙是從抽黑豆改抽light 再來改抽mild seven extra light 再從數量慢慢減少
,過了今天我也成功戒煙邁向第150天了,比我買腳踏車還早2週,我把天數寫在日曆上為自己鼓勵,到目前也不曾有抽煙念頭或犯煙癮,我想這次應該會成功吧.版主,及其他正在戒煙的朋友,一起努力吧.

alex702

19分

25樓

alex702

個人積分：19分

文章編號：8713909

順便一問
若我這樣戒起來加上我年紀輕

我肺部支氣管等等之類的會回覆到正常人的一樣嗎@@??

而且體力真的會變好嗎? 但我真的很怕變胖溜= =

A.Xin

1分

26樓

A.Xin

個人積分：1分

文章編號：8713964

ladisie元 wrote:
每次看到別人戒菸成功...(恕刪)

小弟也是!不管是跑步或騎自行車,之前都聽別人說勤作大氧就會漸漸戒煙
去年開始養成跑步習慣,晚上下班後一天至少6K,今年年中開始早上早起騎自行車(20K左右)
反而是運動後休息時就迫不急待起煙來抽,反而抽完後更有精神(鐡拳對鋼拳看太多了吧

)
曾經最扯的是跑完8公里後,抽完3根煙同事來找我一起去跑步,還一起跑了5公里........精神更好

難怪我的教練說:你是怪咖!

可以請問各位戒煙前輩的前輩有什麼方法可以成功戒煙啊! 我的教練說:你的肌肉長不大就是

煙抽太多了! orz

...煙抽太多了!

...煙抽太多了!

....

kenji0932

12分

樓主

kenji0932

個人積分：12分

文章編號：8878209

今日進入戒菸第24日~~
下班後與同事去吃燒烤~~
喝了點酒~~真的有點衝動想抽菸耶~~~
果然~~有人說過要戒超過兩年才算戒菸~~
習慣真的不是一兩天~~甚至一兩個月就可以戒掉的~~
所以戒菸不難~~~戒習慣比較難~~~

看來我的路還真的很長~~~

葉子ㄉ離開是因為風ㄉ追求還是樹ㄉ不挽留葉子不願離開不是風不好而是葉子對樹還有牽掛

pcdos

37分

28樓

pcdos

個人積分：37分

文章編號：8884558

kenji0932 wrote:
今日進入戒菸第24日...(恕刪)

我從國中開始抽　抽了將近16年
大概是一天一包的量

不過我已經沒有抽煙快3年了~~
之前有時會想抽的時候
就想想都已經那麼久沒抽了不要破功
不要再重來一次　忍一忍就過去了..
給你參考囉　加油！

chentcj

734分

29樓

chentcj

個人積分：734分

文章編號：13296328

我也戒菸了，30年菸齡嚴重吧。也是為了騎車才戒，我才不相信意志力這玩意，
別騙人了，每次戒都是這個被打敗，後來無意看到『戒必適』這玩意(口服)，
想說花幾千試試看好了，吃了前3天，煙還是照平常習慣那樣，
第四天起，怪了抽的念頭漸漸減少了，不是刻意不想抽，就是那麼奇怪，
不想碰菸(這點超神奇的)，以前用貼片還會百般忍耐不去想抽，
結果還是失敗。這東西對我是有效的，車友不仿作個功課了解一下。
當然是有些副作用的喔，會做惡夢，停藥後就沒了。

masonlin5839

2分

30樓

masonlin5839

個人積分：2分

文章編號：13309233

煙齡16年....

最近接觸單車
發現自己體能變的好差
比自己想像中的還差!

兒子也剛出生
為了兒子
也為了自己
索性把煙戒了!

目前戒煙3個月
努力中.....

~閒聊文~抽了15年的菸，就因為騎單車而戒菸~~

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

小惡魔市集

~~~閒聊文~~~抽了15年的菸，就因為騎單車而戒菸~~

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

小惡魔市集

今日熱門文章 網友點擊推薦！

~閒聊文~抽了15年的菸，就因為騎單車而戒菸~~

今日熱門文章　網友點擊推薦！