老實話不會瘦。重點管好自己的嘴我現在一週TSS400，1個半月連1公斤都沒掉。頂多掉個幾百G之前為了去武嶺控制體重，一天吃一餐正常的內容，不碰糖類、澱粉。其他時間餓了就是流質食品或是川燙肉類的方式，每週TSS大概300而已體重掉了5公斤尤其上面有人提到的吃吃喝喝團，那根本不會瘦的
