你可能搞錯什麼了
只剩骨頭都不可能0.94的...
formula: 體重 / 身高(m)平方
karta577384 wrote:
重踩爬山路讓自己心跳...(恕刪)
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吃~決定去的方向!!
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目前體重:66
兩個月前還是73~~靠的是每餐大概吃個6~8分飽，晚餐幾乎只吃青菜
運動方面，不是騎單車，看Youtube上練腹肌的影片http://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc
每天大概運動1小時，雖然還是脂肪有點多導致看不到腹肌
但是瘦蠻多了，剩下就是保持這樣的習慣下去!!
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