轉角遇到女鬼 wrote:上面神人真多呀~怎麼沒人直接拿來做車把呀!.....(恕刪) 其實有些秘密只能放在心裏.....Isaac Wu wrote:穿車褲到底要將他往上...(恕刪) 我上面的留言是開玩笑的啦,改騎斜躺車就沒壓迫及磨擦某方面的問題囉(除非Boom硬是要調的比較長,逼自己非得用阿魯巴方式才能踩到踏板)
30分鐘休息一次只是醫師學者的說法,大家都知道不太實際實務上就是盡量多找機會站起來,讓會陰離開座墊一陣子,好讓血液暢通騎平路的話,每一段時間就站起來讓車子滑行騎山路的話,就是不定期站起來抽車囉除此之外,盡量鍛鍊核心肌群的力量,維持立骨盆姿勢這對減輕會陰壓迫也有幫助