「請益」「男性」關於我的小兄弟

轉角遇到女鬼 wrote:
上面神人真多呀~
怎麼沒人直接拿來做車把呀!.....(恕刪)


其實有些秘密只能放在心裏.....





Isaac Wu wrote:
穿車褲到底要將他往上...(恕刪)


我上面的留言是開玩笑的啦,改騎斜躺車就沒壓迫及磨擦某方面的問題囉(除非Boom硬是要調的比較長,逼自己非得用阿魯巴方式才能踩到踏板)
30分鐘休息一次只是醫師學者的說法,大家都知道不太實際
實務上就是盡量多找機會站起來,讓會陰離開座墊一陣子,好讓血液暢通
騎平路的話,每一段時間就站起來讓車子滑行
騎山路的話,就是不定期站起來抽車囉

除此之外,盡量鍛鍊核心肌群的力量,維持立骨盆姿勢
這對減輕會陰壓迫也有幫助

kavinshaw wrote:
怎擺?亂擺啊.不然你...(恕刪)


Armstrong (阿姆斯壯) 是「手臂」強壯!不那話兒強壯..... ( 好冷...)

Isaac Wu wrote:
穿車褲到底要將他往上...(恕刪)


一大包才好啊~

唉喲 wrote:
我是捲在腰上啦...(恕刪)

+1.......
不用懷疑..

我都是短程綁腰上..(身上穿著圓圈內寫著龜的就是我了)看到記得打招呼

如果騎長途怕雙腳力量續航力不足會放下來交換騎
右腳累了就放右邊
左腳累了就放左邊

停紅綠燈不放卡踏...
直接當停車柱使用
一直提到阿姆斯壯讓我想到這個
http://www.youtube.com/watch?v=GSRGLpqouxU
「新阿姆斯特朗炫風噴射阿姆斯特朗炮」
果然~40歲的男人剩一張嘴 其實有些秘密只能放在...說出來貽笑大方

Isaac Wu wrote:
穿車褲到底要將他往上...(恕刪)


穿裙子就好了阿

邊騎邊甩 還能當電風扇用
กิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็
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