我為了我的身體健康找想... 醫生說我的血液太濃不好
而且 我又有點心律不正 我的膝蓋很容易痛 我的腰也受傷過..
醫生建議我說 騎腳踏車是個不錯的運動
九月入手第一台車 已經有好幾年都沒騎腳踏車了 騎上去 真的不錯
到現在十月多要十一月了 我飲食有調整 一個禮拜騎四五天或是每天都騎 就這樣 我瘦了3公斤了
我自已也感覺我身體變好了 不在像以前那樣 很容易那裡痛那裡酸
所以騎腳踏車真的不錯
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喜歡潛水--------------------不想被海流沖走，每次只能船潛-----平常就要練體能
喜歡飛行傘-----------------不想鬥牛時，無法起飛----------------平常就要練體能
喜歡上!@#$%-------------不想很快就下!@#$%-----------------平常就要練體能
喜歡賺錢--------應酬後不想痔瘡發作------------------平常就要騎單車(不藥而癒且不用開刀)
游泳及跑步太無聊，一個月偶爾為 之，騎單車在固定時間內，東南西北依心情任我行
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