－１００km俱樂部－自行簽名～全球版～

1030分

樓主

個人積分：1030分

文章編號：5170355

日期：２００８／０２／２８

ｉｄ：油俠

區段：高雄　＞　水底寮　＞　高雄

時間：６：０３：０９

里程：１３１．０７ｋｍ

最快：４３．８ｋｍ

均速：２１．６ｋｍ

迴轉均數：７１ｒｐｍ

心跳均速：１３９下

熱量消耗：４４１７大卡

體重消耗：９７５．６８公克

脂肪消耗：９８．６９公克

總里程：５５７０ｋｍ(200709/14購車)

油俠　大德魯伊－狂草

在高雄？？？來運動吧！！！油俠部落格：http://fatman99.pixnet.net/blog

渦渦蟲

130分

402樓

渦渦蟲

個人積分：130分

文章編號：5172667

ID: 渦渦蟲

日期：2008.03.01.

區段：屏東市->三地門->沿山公路->泰武->泰武鄉山豬銅像->來義->潮州->內埔->屏東市

里程：101.52 km

時間：7hr 20 min

均速：18.9 km/h

同行夥伴 : andrew_chiang

來個幾張..

沒事多吃魚 ; 多吃魚沒事.

金菠蘿

0分

403樓

金菠蘿

個人積分：0分

文章編號：5175400

ID: 金菠蘿

日期：97/03/01

區段：苗栗 ---大甲---沙鹿青山宮---大甲---苗栗

里程：120KM

時間：6.5HR

均速：17.5KM

結論怎一個

"爽"

字了得

白色自行車

36分

404樓

白色自行車

個人積分：36分

文章編號：5183733

ID:白色自行車

日期：2008/03/04

區段：高雄市→茄萣鄉(興達港)→路竹鄉→阿蓮鄉→田寮鄉(上大崗山)→阿公店水庫→燕巢鄉(義大醫院)→高雄市

里程：101.18km

時間：6:12:45

均速：16.2

愛車：LGS-GMT

感想：

1.在平面道路都還ok，可是在上大崗山的前半段，有險升坡，特別是中間那段特別陡，有夠累的。
2.這種天氣還蠻不錯的，不會很冷，也不熱，很適合騎車。

走往興達港得小心路面　沒有水溝蓋

這是興達港附近的情人碼頭　修建的很漂亮

為了看到這塊車牌　腳真的是痠到可以 orz

可是一過後　就是下坡啦　這是阿公店水庫　跟小時候的印象有點不同

JACK0406

2分

405樓

JACK0406

個人積分：2分

文章編號：5186359

ID:Jack0406
ID:aaae

日期：3/3 & 3/4

區段：墾丁來回

里程：242.83km

時間：12:21

均速：不知.......碼表無此功能(506)

心得：大卡車跟落山風真恐佈，防晒還是要塗，太陽有夠毒

LGE有夠痛的啦.........

PS：LGE-->某器官台語英譯

大白有夠帥，大家都說讚

balinulang

10分

406樓

balinulang

個人積分：10分

文章編號：5187341

我的第一次100K在民國76年暑假(當時國中二年級)，因家裡窮，沒錢坐車回家，只好騎腳踏車回家過暑假，當時單車還是一位同學(有錢人)送我的捷克牌(中古)單速通勤車，真難忘的第一次。

區段：台中市-->草屯-->埔里-->日月潭(當時舊台14號道)

里程：大約100km

時間：0600出發，概約1700左右抵達(含休息時間)

均速：不知(當時無碼表)

日期：民國76年暑假(國中二年級)

厲害的是捷克牌單車，無爆胎，當時在草屯及魚池各抽筋一次。

Big John

0分

407樓

Big John

個人積分：0分

文章編號：5223288

ID:Big John

日期：2008. 03. 07

區段：全程台北縣市自行車步道
新店溪右岸（小碧潭）出發 --> 過秀朗橋到左岸 --> 至華江橋轉大漢溪右岸 --> 過城林橋到左岸 --> 五股疏洪道環狀自行車道 --> 北端出口轉往八里 --> 八里左岸會館折返 --> 過關渡大橋到淡水河右岸 --> 過洲美快速道路轉社子島自行車道 --> 淡水河右岸 --> 新店新右岸 --> 至景美舊橋出口轉復興路 --> 民生路 --> 社區周邊道路繞幾圈湊成100KM

里程：100.56KM

總時間：08:30 ~ 16:00，實際騎乘時間：6Hr. 00Min.除了吃中飯休息時間較長外，都花在找路，抬車

均速：16.7KM/HR

感想：想說自己是個新手，之前最長也只騎過60KM，難得今天有假期，就以自行車道來挑戰破百吧。沒想到：
自行車步道標示不清，我在重陽橋下繞了幾圈也就算了，到了八里濕地附近居然還遇到到我胸部高的路障阻路。許多路段因為與汽車，機車道交錯，設置路障又太高，所以一直在找路抬車。
最扯的是，為什麼自行車步道要用地磚鋪設？震得我手麻屁股痛！我相信太多人都有這個經驗。柏油路面平整舒適又比較便宜，施工單位到底有沒有騎過車啊？唉，只要有規劃高速公路萬分之一的心，應該就可以做得很好了。

有個小小問題：騎完100KM後，腳酸屁股痛可以理解，但為什麼我會肩膀痛，腰痠呢？

arron0952

0分

408樓

arron0952

個人積分：0分

文章編號：5223543

日期：2008. 02. 07

區段：台北到大甲
里程：164KM

總時間：
均速：21

fatman99

1030分

樓主

fatman99

個人積分：1030分

文章編號：5233344

ｉｄ：油俠

日期：２００８／０３／０２

區段：高雄　＞　大鵬灣　＞　北大武　＞　高雄

里程：１８４．２１ｋｍ

時間：１１：０４：０５

最快：５３．３ｋｍ

均速：１６．６ｋｍ

迴轉均數：６６ｒｐｍ

心跳均速：１２７下

熱量消耗：７８８８．０６大卡

體重消耗：１７２１．５７公克

脂肪消耗：１９３．５３公克

總里程：５８０８ｋｍ(200709/14購車)

標高：海拔１５８８公尺

油俠　大德魯伊－狂草

在高雄？？？來運動吧！！！油俠部落格：http://fatman99.pixnet.net/blog