怨念聚合體 wrote:
這個好喔，我怎麼沒想...(恕刪)
乾脆買幾條油條插滿車衣後面口袋~~~容易買又好帶,加上音樂還有電音三太子的造型~~~~
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小棒棒糖果零嘴食物等大部分只是做消遣，就算有熱量，肚子空還是騎不下去。
香蕉切半使用，試試 60-40 分鐘半隻，如果沒有停下來做大的補給，吃的間隔應稍隨上路累積時間縮短。
天然（穀類）餅乾也還不錯，吸水就脹起來。建議不要那種很好吃很多油，單位熱量看起來很高的那種。如是選穀類，最好平常有吃穀類消化的習慣。
水果乾也不錯，75g 約有 35g 是果糖（約兩根 energy bar），可是不是人人適合（fructose mal-absorption，有興趣可以查一下），可能會有不適想吐，脹氣等問題。
01 沒人愛騎車聊天室 http://rollingpotatoes.chatx2.whocares.jp/
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