buddy_8d wrote:
吃~決定去的方向!!
妹~決定腳的力量


哈哈哈
我是不吃目的地的美食本身吃素。
帥哥想再看一眼問題公路車我怎樣追都追不上。

泰勞蔡大吉 wrote:
因為小弟還蠻肥的~1...(恕刪)

既然都是肥肚子 那應該跟生活作息比較有關
改善生活作息 多作腹肌運動 比騎車好
自行車運動還是有她的價值!一般的腹肌運動都太沉悶沒有變化,很難持久。但騎車有不斷變化的景色、或許還有同伴、運動產生的大量熱量有強風帶走,這樣才能成為較持久的運動!

wcc996 wrote:
既然都是肥肚子 那應...(恕刪)
改善生活作息!禁吃消夜~
適當運動~再針對個別部位雕碩身材!!
最重要的保持下去!!!
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