騎車千萬別給自己太大的負擔,裝備甚至花上數十K,真是可觀啊!純運動愉快就好.......
哈哈!百公里又如何呢?難道百公里都是下坡or平面道路or山道........見仁見智嚕!還是百公里均衝刺.......
敝人感覺於車行裡,眾人均討論相關議題,聽了還真煩.........個人感覺!
建議要免費更健康又單純的減肥方式:唯有慢跑!慢跑約30-60分鐘,勝過單車的百公里!
百公里途中過多的休息,加上大吃大喝,嘿嘿.........這趟可就虧了.......!
以上 純個人淺見
減肥:慢跑+飲食控制+毅力+堅持=體重持續下降嚕!給您「石金水」加油!準沒錯........
我也被人說過,騎那麼重的車很累沒效率,要是我才不騎勒,沒錯你是看不上眼,當你騎著一部很重的車跑到山等上的感覺妳是感覺不出來的,當你騎上一部你看不上一眼的車用了8各小時跑上150公里那種成就感你不會明白的,所以照著自己的步調,方式,完成一件事是很爽的
因為自己喜歡而喜歡,因為自己愛而愛