請問各位愛騎自行行車的網友騎車後體重的變化

CHENJINCHEN

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41樓

CHENJINCHEN

個人積分：0分

文章編號：6146305

騎了半年多體重從90 變到82KG目前因為對FOOD又產生高度興趣，所以停滯沒有再降，老婆說每晚11點就有個小怪獸一直再覓食~哈，期待下個月可以騎新小折上班，要看到7~7~7~7~~字頭啦!!

ingram0812

8分

42樓

ingram0812

個人積分：8分

文章編號：6146430

如果不是吃吃喝喝團，
應該可以減多一點吧...

smtg

11分

43樓

smtg

個人積分：11分

文章編號：6147285

騎車約7年，體重持續56~59之間遊走，但體脂肪約21%→16%。

godsqueezed

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樓主

godsqueezed

個人積分：0分

文章編號：6148031

好像每個個人當兵都會瘦很多但一退伍體重都會慢慢增加

單眼、單車、單身旅行

558分

45樓

單眼、單車、單身旅行

個人積分：558分

文章編號：6148165

三月底至今, 每週至少三次, 視下班時間及是否下雨而定...

大稻埕至景美來回, 第一次騎了兩個半小時, 現在約 80~90 分鐘.

體重 96-->92

本週開始加上下班各 25 分鐘.

希望只要維持平均一個月2公斤, 降到 80公斤就很滿意了.

georgejr

20分

46樓

georgejr

個人積分：20分

文章編號：6148282

自三月騎到現在，每天早上騎約1 hr，週末騎3小時。
95 kg到現在89 kg。
目標今年以內看到80

小潑猴>"<

0分

47樓

小潑猴>"<

個人積分：0分

文章編號：6148439

騎車瘋台灣 wrote:
看到很多人60多~7...(恕刪)

建議你可以做淨腸排宿便(常久沒排乾淨積在腸道的糞便),身體也會健康喔

淨腸果汁:1片鳳梨(長條型)+小盒全脂鮮奶+250cc水打成汁,一週喝2次,少吃肉

jei1211

1分

48樓

jei1211

個人積分：1分

文章編號：6150017

我想問各位前輩的是,一般來看幾乎有減重到的效果
但是到底要騎多久或是多遠阿

henry999

13324分

49樓

henry999

個人積分：13324分

文章編號：6150168

我從去年5月買車

體重原64kg、腰圍34，1年剛好騎8000km

現在體重62kg腰圍32，大小腿肌肉結實多了，心肺腸胃也比較好。

土豆爸爸

11分

50樓

土豆爸爸

個人積分：11分

文章編號：6150188

為甚麼?為甚麼?為甚麼?我的體重始終停留在82~84,完全沒有瘦的感覺.....

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