我~~~~
不會抽車~~
因為我不懂啥咪叫抽車~~
有倫可以教我嗎??
但是我還是給他環島回來了喔~~
就~~騎不動就牽~~
牽不動就推~~
在不行就在路邊當小狗狂喘~~
不過在蘇花及南迴的時候~~
都不知是雨是淚還是汗了~~
不過我還是想要學會抽車~~
雖然我是菜籃車~~
只有18段變速
前3後6
有好心的大大口以教偶嗎??
先謝謝囉~~
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其實對我們是有幫助的，間斷地抽一會兒車可以減少殘留左雙腳中的乳酸，令疲勞更快可以恢復
抽車
對於爬坡是很有幫助，因為抽車是一種十分有力量的踩踏方法，利用身體的重量踩動踏子，所欲你會看到有很多人利用他來征服大小山路，而且當配合波段轉數可以發揮出比坐姿踩得到更好的效果
抽車
有人說會令自己氣喘或呼吸加遽的情況，無錯正確的來說抽車是會提升你心跳，因為你每一下的踩踏都會令你吸入更多的空氣，而且呼吸密度會上升，情況就如『呼』『吸』『呼』『吸』『呼』『吸』．．．．如是者你會在一段短時間內令呼吸變得急促而且有氣喘的感覺，但你只要配合呼吸方法『二吸一呼』，其ｐａｔｔｅｍ是『吸』『吸』『呼』．．．在呼的過程中記得要呼出所有的氣，當你習慣了這樣的呼吸方法就可以提升你抽車的效率，而且亦能減低乳酸的累積。
抽車
會傷腳？那可以看成一種謬誤，如果配合卡踏而且利用時針式施力的原理，而且有良好的畫圓概念，根本可以看成一種物理治療，別人會傷腳，因為他們是用普通踏板，在十一時或九時的方向用力踏下去，其實這樣是就是一個不正確的抽車方法，其實何謂抽車？就是配合卡踏利用抽上來的那一道力量，而不是用力踏下去的力量，這一點只要大家配合卡踏，嘗試學習不用踏下去的力量的方式去踏動就能體會。
抽車
是用全身的力量來使車子爆炸性加速前進，但要知道抽車時的重心點不是放在手上，而是腰部，因為手要配合腳的轉動來活動，你可以試想如果手太用力去支撐身體會怎樣？而且這樣六好易令自己失平衡。
說多無謂～～去圖
最後補上環法英雄 岩先生的片段
http://tw.youtube.com/watch?v=DQDjqAkLUB0&feature=related
世界真正的需要，是環境保育，而不是經濟
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昨天晚上上坡想說學人家抽車..結果原廠爛爛踏板有一邊被我踩一個歪掉了...
打算今天要來去敗一組比較好的了...
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『瘋。風』Bee wrote:
抽車其實對我們是有幫...(恕刪)
我認為不是抽踏板！而是抽把手才對(抽動把手的瞬間將身體重量跟腿部的力量轉換成加諸踏板上的下壓力)。抽車也不一定要用卡踏(只是更安全有效率)，因為早在還沒有卡踏之前就普遍存在這種騎車方式(也許有人會說到定趾器)。但更早之前呢？一樣也有抽車這個動作，而且更普遍(以前的車普遍或是完全沒有變速)！
簡單講！抽車是一種為了讓騎乘更有效率的自然行為或是本能反應！當坐著踩....既費力速度又帶不上來的時候，抽車就該適時出現來節省你的體力跟時間。抽車也能讓肌肉放鬆跟舒展！但是....當超過一定的時間跟次數時，則會加速體力消耗，所以要適時的運用。而非為了抽車而抽車！
剛剛想到一件有趣的事！其實抽車很早就有了，而且普遍存在於各車種跟各個年齡層！各位應該常看到電影裡面的三輪車吧！其實抽車就在我們生活週遭！回想小時候！連我媽騎老爺車都有抽車的習慣。鄉下小孩更是很少不會抽車的。
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