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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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有沒有越騎越胖的車友??

0分

51樓

個人積分：0分

文章編號：6356727

要節源開流才會瘦啦....

單車通勤+每週夜騎+假日啪啪走，目前騎2個月皮帶多扣2格半了，但體重才減4KG~5KG...

每次騎到內灣(香腸妖瘦香...)，肚子餓就先灌點水克制一下，真的還餓吃一點就好，單車美食團這種就少參加了...

tiger588

243分

52樓

個人積分：243分

文章編號：6357170

想要騎單車減肥一定要輕食，
騎單車運動，身體會健康﹔但是當體能的消耗，小於吃進去的熱量時，體重還是會增加的。
所以輕食配合騎單車，個人認為是減重最好的方式。
orz

orz

0分

53樓

個人積分：0分

文章編號：6357501

體重在沒有生病的情況下如內分泌失調等，一般說來只是簡單到不能再簡單的加減問題。用多少熱量、吃進或是吸收多少熱量的整體表現就是我們的體重，沒什麼奧妙在其中。
如果騎十分鐘後吃十根雪糕那也不會瘦啊。

58分

54樓

個人積分：58分

文章編號：6357759

這樣說可能會被很多人追殺.. orz

orz

但..我是認真的..
我騎車是為了要增肥..
猴子體質得我30多年來體重從沒超過56(我身高168)
原來運動完馬上吃東西才會長肉..
今晚開始來試試看...

mk1835

5分

55樓

個人積分：5分

文章編號：6358939

真的運動是對身體健康以及減重有些幫助,但是最重要的是還是要控制飲食,
不要經常性的暴飲暴食,即使胃口很好時也是避免大吃大喝,平常吃東西吃個7-8分飽就好,
多騎車多運動還是很好的,可別為了體重而影響騎車的興趣~~

gf8558

0分

56樓

個人積分：0分

文章編號：6362445

哈哈哈......

不好意思摟主我只是忍不住一直笑.......

6分

57樓

個人積分：6分

文章編號：6362699

騎時騎單車不只是能減肥捏

我太瘦身體不好騎了車以後身體好多了

食量大增放了好幾公斤

170公分 50公斤目前56公斤了

這樣算越騎越胖嗎?

無敵小周周

152分

58樓

無敵小周周

個人積分：152分

文章編號：6362762

我騎車騎了一年里程約8000公里~一共瘦了8公斤!!
大部份都是自殘式騎車路線!!
我騎車平均心跳140~150左右!!
但是一個月維持可以去2次大吃大喝!!還是可以免驚吃到飽喔
不過今年3月去開刀把韌帶接回來~雖然很注意飲食吃不要去大吃大喝(一般正常吃)!!
但是短短2個月就又胖回8公斤啦!!有沒有運動真的有差

醫生不准我出去玩啦~~~我真的是人家說的"打掉重練啦"!!
古人說由奢入儉難~還有由瘦變胖快啦!! orz

orz

orz

該死的政府~你已經讓我們沒有明天了!!

pitt563

19分

59樓

個人積分：19分

文章編號：6363193

感覺上是看體質...
小弟我是騎了一年車,體重沒啥差異...
但是體脂肪數值有下降不少~

1分

60樓

個人積分：1分

文章編號：6363200

昨天跟同事說好九點半如果大家都把手邊的case完成
就一起騎車去宵夜

所以囉
越騎車越胖

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