我通常如果不超過一天旅程我是會只帶茶水(這個最重要),乾糧或簡易飯糰或香蕉(次要).....若遇到休息區有7-11或便利商店....買兩顆茶葉蛋補充熱量即可若在市區很簡單,到處都有素食,不用擔心反正出去就是運動.....沒吃當作減肥也不錯,但是水一定要有
