體力有辦法訓練到騎45公里不會累嗎?


slswater wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)


來回45公里不會累
只要多練習一定沒問題的
體力這種東西是靠累積出來的
像我騎的是十幾年前大賣場買的18段變速越野車
一張小朋友加一張少棒隊有找的那一種
基本上我家半徑20公里內的範圍
白天都騎腳踏車出去居多
因為住鄉下,騎腳踏車亂晃的人很多
大部分在騎的時候也很隨性
平常32公里來回要騎兩小時
騎過最遠的距離也頂多是從麻豆代天府騎到
後壁烏樹林的蘭花科技園區去看蘭展
所以我還蠻佩服那些可以一次騎過一百公里以上的人
我的腳踏車很爛,再加上我是中年人了
大概五十公里是極限吧

吃到翻過去 wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)

老實說,我高二之前也是很喜歡騎單車...
雖然有校車,假日還是會去學校(or其他地方)

每天從安南區騎到安平區(來回最短也要14km)

可是高三有駕照之後,發覺機車的美好,就也沒在騎單車了= =(身材也因此走樣了)

juytgdbn wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)


其實學生時體力是最好的
騎四到五十公里都可以
要加強體力的話體育課可以跑一下操場
以前我讀書時也是每天來回騎五十公里
當時還是騎淑女車上下坡
所以同學你行的加油
如果老師那裏有地方可以安全的放腳踏車, 那麼....
把裝備準備好, 買一套不用太貴的車衣車褲、一件風雨衣、安全帽, 記得前後車燈也要裝上,
校服就帶去學校換吧....

回想以前唸南港高工時, 學校的機/單車停車場是在實習工廠地下室的
上課前停下去, 第一堂上課時鐵捲門就拉下來, 到下課才會打開, 既安全也方便多了
小朋友 45K 還好,公路車 沒風 沒上坡 時速25KM 比散步還輕鬆 加油 加油
建議 盡量規畫較安全路段 遠一點沒關係 安全第一
oox2x1x3xoo wrote:

小盆友,通勤非常的累?累了那兒?你愛騎車上下課就騎吧,風吹日曬、颳風下雨你都騎嗎?騎得一身臭汗到學校惹人厭嗎?上路七分險你不撞人、人家也來撞你,反正你有學生平安險,萬一陣亡你家也會得到一些安慰獎,既然通勤那麼累又辛苦,你就選擇輕鬆點的「騎單車」吧!





老盆友,通勤非常的累?累了那兒?你愛騎機車上下班就騎吧,風吹日曬、颳風下雨你都騎嗎?騎得一嘴口臭到學校惹人厭嗎?上路七分險你不撞人、人家也來撞你,反正你有勞保,萬一陣亡你家也會得到一些安慰獎,既然通勤那麼累又辛苦,你就選擇輕鬆點的「騎機車」吧!

講話不要那麼機車,只是討人砲你而已!!

slswater wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)



意志力

每天騎1小時吧
樓主加油
以前20公里我要騎一小時半尼...
常騎後大概45~55分鐘...

wangrico wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)


這樣還有體力唸書嗎 ??

45KM, 當然會累, 因為你有在勞動
但有訓練是不會累到翻
不過還是要是路狀和你騎什麼車
如果都是平路, 其實就2支腳一直動而且, 除非你要騎很快, 不然單程20多公里其實還好
但你確定要每天這樣騎嗎?
騎車是要花時間的, 20KM也不算近
偶爾騎騎我覺得還好, 叫我每天騎我才不要

另外, 通勤你都覺得累了, 騎腳踏車會比坐公車還輕鬆嗎?
夏天你想全身是汗到學校嗎? 你不臭同學也會嫌你臭
我覺得你還是乖乖通勤好了
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