請問各位愛騎自行行車的網友騎車後體重的變化

娘圖騰

0分

61樓

娘圖騰

個人積分：0分

文章編號：6152733

我每天騎車20分鐘上學,
體重都不變.

fjjmana

8分

62樓

fjjmana

個人積分：8分

文章編號：6153272

上升....
62→69

可能跟運動量有關吧
之前是每週跑步至少5天，每次8~15KM不等
這個階段從75→62KG

後來變成
每週騎車2~3天(每次30~80KM)
　＋游泳1~2天(每次2KM)
　＋跑步0~1天(每次5~8KM)

結果體重居然又不斷上升變到69KG才停止...

為啥會上升，我也不知道咧

nscniu

15分

63樓

nscniu

個人積分：15分

文章編號：6153714

連續騎上下班共8km,
小腹變小了,看起來也變瘦了,
可是體重就是沒啥改變

cj.fan

114分

64樓

cj.fan

個人積分：114分

文章編號：6153781

66→68
有點變更壯的感覺
密度變高了

單車生活

darksatan

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65樓

darksatan

個人積分：0分

文章編號：6153790

小弟騎了快6個月
體重從86~87降到79.5~81
腰圍則是少了2吋
漫有成就感了

world7878

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66樓

world7878

個人積分：0分

文章編號：6154239

騎了1個半月~每天平均騎20公里~速度不限~三餐~宵夜照常吃~原本體重110公斤~現在107.4公斤~晚上比較好睡~人也變的比較有精神~

wfj

0分

67樓

wfj

個人積分：0分

文章編號：6155325

我是5/4買了敗客日PRO，
5/5就開始騎上下班，
一天的來回40公里左右，
體重由104-->101，
我還在持續努力中。

naoyatseng

0分

68樓

naoyatseng

個人積分：0分

文章編號：6155483

godsqueezed wrote:
我自從接觸自行車後 ...(恕刪)

小弟我從9X--->85.X (約半年),目標80

naoyatseng

0分

69樓

naoyatseng

個人積分：0分

文章編號：6155549

小弟我從9X --> 85.X ,現在目標 80
腰圍目前還不想量

,但皮帶可以多縮1~2格

以我個人我覺的騎車要瘦的話,瘦不太多,但加上很簡單飲食控制就較快.

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