總之結論是~~生完再說啦!!
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我去年春天開始學騎公路車,週間晨騎行義路上,轉紗帽路,文大,仰德大道下,home to home約80分鐘,
週末偶爾騎騎百拉卡,平等里,風櫃嘴,北宜,
平均一個月騎8~10次,騎車讓我不再腰痠,精神體力變得更好,習慣之後,很難不騎,
今年懷了寶貝之後,擔心諸多意外,什麼都不敢做,停掉了平常的運動,騎車和划獨木舟,
兩個月下來,精神變得極差,渾身不對勁,也不怎麼開心,
有一天,想開了,我覺得我該帶著寶貝去親近我熱愛的大自然,
開始恢復往常的運動,當然,我也適度的把運動強度減弱,也只騎我熟悉的路線,
路面稍為不平整,就抬臀離開座墊,更聚精會神察覺路況,速度放慢,遠處有可能出現任何狀況,就脫卡,
懷胎2個半月恢復以往的運動型態至今剛滿5個月,
前幾週開始不騎山路了,因為很喘,週間清晨改騎河濱(週末河濱狀況多),
這幾天,覺得不能再騎了,因為肚子大得很快,無法縮腹和弓背,
導致屁股坐在座墊上的重心和位置不對,才騎不到一個小時,就開始屁股痛了,(我猜骨盆也已經開始變形了吧)
所以,時間到了,該好好把車子保養一下,明年做完月子再續騎,接下來,得改成游泳了,
我的運動量應該是比一般女孩子來得大,也很不喜歡進健身房或待冷氣房,像小白老鼠一般在室內做運動,
懷孕很容易餓,食量大得驚人,初期,胖得很快,精神體力不佳,連帶的心情也鬱悶,不運動是不行的,
但我不是鼓勵所有的準媽媽像我一樣,我只是希望分享我個人對於這個主題的觀點,
至於,行或不行,都應該視個人狀況而定,多聽聽別人和醫生的意見,再自己做評估吧!
