~閒聊文~抽了15年的菸，就因為騎單車而戒菸~~

eric 孫

45分

71樓

eric 孫

個人積分：45分

文章編號：21523307

抽菸得肺癌級率比一般人高這已是大多數人了解的醫學常識
上回在風櫃嘴上聽一位醫生說
激烈運動後馬上抽菸得心血管疾病更高
嚴重者要在心臟血管中裝支架
萬一堵塞還有猝死的可能...是真的嗎?

騎車/跑步/游泳/登山/健行

howcool4

2分

72樓

howcool4

個人積分：2分

文章編號：21526016

戒菸最重要的真的就是意志力!!但這也是最難的部份阿...

剛剛在網路上也看到一位車友分享他騎車戒菸的經驗談, 看完覺得真是心有戚戚焉阿....
也轉貼給大家一起看看他的方法, 原文點此

中國人2131

1分

73樓

中國人2131

個人積分：1分

文章編號：21641240

突然翻到這篇舊文章
原來在第2頁有留過言
目前已經戒菸2年半了
時間過真快=
我只知道戒了菸就不要拿朋友的煙
這樣就能成功了

食酒獸

59分

74樓

食酒獸

個人積分：59分

文章編號：21651267

kenji0932 wrote:
剛剛換好新買的輪胎，...(恕刪)

為了單車而戒煙~~~~~是的!
一直想上武嶺!戒煙吧!心理想著~
戒2個多月了!爬了一些文~小弟在8/5~8/6兩天完成了
2橫1豎武嶺滿貫~~當然體力也有差~不過高海拔的地形.
肺活量應該比較重要.......上去後發現沒那麼喘耶!
我也住桃園.環保跟振興路是常練車的路線.有空約騎吧!
有體力可以帶你跑桃園龜山林口串聯的路線.大約85公里.上下波混合路線.

~不倒翁~

1分

75樓

~不倒翁~

個人積分：1分

文章編號：22765307

我在37、58樓發表過
想想到目前已持續了快二年，現在是一點菸都不想碰
停紅燈聞到煙味會很想扁人.......真的戒菸有太多好處
決心勝過一切，我沒靠任何的醫療行為或是戒菸貼片、吸入錠
說戒就當機立斷的借調不碰，當然確實前一周非常的難受
關鍵的前一個月過後，也就不會有任何想再碰的念頭
胖一定會的，因為你在這之中的身體機能開始轉好......(因該是)
相對的加強運動與飲食習慣的改善有助於回復迷人身材

給要戒菸與持續戒菸的朋友一起努力
戒菸者持續下去，要戒菸者快點下定決心

強尼羊

8分

76樓

強尼羊

個人積分：8分

文章編號：22769417

我是今年六月才開始認真騎車
以前都亂亂騎後來跟著朋友
開始騎山路發現上山後
上氣不接下氣呼吸氧氣都來不及
還抽菸勒和我表弟一起上阿柔洋
卻看見他馬上點菸他問我要抽嗎
我整各傻了都缺氧了還抽'

那次後我現在為了騎車
菸量減少許多現在一天不超過五根
我期許自己也可以改掉這換習慣

有抽菸習慣的大家一起共勉之

mangos0829

0分

77樓

mangos0829

個人積分：0分

文章編號：22781682

kenji0932 wrote:
剛剛換好新買的輪胎，...(恕刪)

太強了！我騎車小包內一定有煙(￣ー￣)
很順手放入！呵…真他天殺的沒毅力。
想戒12年了！我一定會成功

~不倒翁~

1分

78樓

~不倒翁~

個人積分：1分

文章編號：38769540

我在37、58、75樓發表過
目前持續中，很明顯的是以前常清喉嚨至從不碰菸後很多上呼吸道的問題少了很多
戒菸不要再給自己找任何藉口喔~~加油
2009/1/1開始戒菸

barkley小廖

67分

79樓

barkley小廖

個人積分：67分

文章編號：38776325

抽煙的你只要不亂丟煙蒂
不要在不抽煙的人旁邊抽煙
不要讓我聞到
我沒意見

line:barkley7634

古浪殺

0分

80樓

古浪殺

個人積分：0分

文章編號：38872629

我從國三接觸香菸,一直到退伍後才算真的有菸癮,算一算菸齡也有8000多個日子,這期間我戒了好幾百次,無時無刻都想戒,但就是這麼奇怪,好像根本就戒不掉,原本一天抽1包左右,騎車後身體越來越好,後來一天大概2包,之後我想可能不夠操的關係,我就去報鐵人,透過自主訓練1個月,我完成了比賽並在百名內,但..........事情越來越嚴重,我現在每天都大約2包多接近3包,一天60支菸除以16小時也就是說每16分鐘要抽一支,我真的無法自跋,不知該如何是好,這次用(戒必適)看看,如果真的有用,我就來放鞭炮慶祝..