我住頭份
近來白天真是熱到暴 數週沒出門了
想找人夜騎 畢竟一個人夜騎 如欲狀況真是太危險了
但還是想運動 運動
然後再問個問題
游泳一個小時(自由式半個小時 蛙式半個小時 跑去泡SPA半小時)
跟騎單車2個小時(非山路) 我騎單車速度不快喔~時速應該只有15 沒裝錶~
哪個運動強度比較高阿~
順便找喜歡運動的朋友!!
我喜歡 游泳 潛水 爬山 騎單車(登山車跟公路車都有 )
然後有可以練瑜珈的嗎?柔軟度很差 想改善~~
如有意願教個朋友或是你有其他資訊可以交流的
請 PM 想關資訊或MSN給我吧!!~~謝謝喔!
