9月以前 想去清靜OR塔塔加 我是從后里出發各位建議做怎麼樣的訓練 我本身沒抽菸 最近有在練跑 3.2KM 可以跑11分57秒 應該有助於肺活量的增加吧自行車算滿少騎的 上個月只有騎了約三次 都是從大同公司出發 到擎天岡上面的草原 (nerver stop) ，都是三小時那時候還沒換車 現在騎的是MERIDA的 TFS 100 事前針對哪個路線訓練比較好早上六點騎不知道1800前下的來嗎 中部和北部 有哪些 是可能讓一般人面臨高山症窘境的自行車路線 (臨界)
