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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：14137218

我勸敗成功了~~~然後呢??

經過了四個月的以身做賊~~女王終於想陪我一起騎車了

昨天去了捷安特買了入門公路車FREEDA ES及相關部品

http://www.giant-bicycles.com/zh-TW/bikes/women/3689/36104/

有鑒於女王頗在意美美的小腿有可能變成蘿蔔的考量，若是拉回轉速(好像就是在練蘿蔔 orz

orz

)，

若是剛開始就重踩，又怕傷膝蓋，誠心請教各位大大要如何騎才能又健康又美麗呢

2009-08-18 9:52 #1

20:30

6分

2樓

個人積分：6分

文章編號：14137454

Joel.Chueh wrote:
經過了四個月的以身做...(恕刪)

不要轉那麼快
不要踩重齒比

總而言之，輕鬆騎啦

1分

3樓

個人積分：1分

文章編號：14137490

Joel.Chueh wrote:
經過了四個月的以身做...(恕刪)

迴轉速是練蘿蔔

不是重踩才是練蘿蔔

我記錯

等其他高手來解答好了 ..

破財中 ~

57分

4樓

個人積分：57分

文章編號：14138124

a-hwei518 wrote:
迴轉速是練蘿蔔...(恕刪)

我個人的經驗, 用姆指球處重踩, 就會有蘿蔔, 反之, 用腳底板中間輕踩, 不但沒有蘿蔔, 腿形還會變得更好看.

Lazy1015

18分

5樓

個人積分：18分

文章編號：14139109

我是大雄 wrote:
我個人的經驗, 用姆...(恕刪)

所以該是上卡的時候了

Don't look back in anger! I heard you said.

Arbicool

407分

6樓

個人積分：407分

文章編號：14139421

用腳底拇指球踩迴轉數才是練線條吧

上卡的腳踏位置也是拇指球，難道卡鞋卡踏本身設計有誤嗎

用腳掌中間來踩???希望腳板不會有運動病變才好。

輕鬆騎只要迴轉速最少有75，拇指球輕鬆踩，要騎乘時間長才是重點。

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

410分

7樓

個人積分：410分

文章編號：14154658

高轉速輕踩....

既可保護膝蓋...又可避免蘿蔔...好像還可以修飾腿部肌肉線條吧...

三個願望一次滿足!!!

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：14154833

感謝幾位大大的指點, 總之輕踩就是王道, 對吧

走路太慢~~~開車太快~~~騎自行車....腳太酸~~~

小惡魔市集

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