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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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ufjk0816

2380分

樓主

個人積分：2380分

文章編號：17373236

運動傷害如何護理

上上週,到山上騎車,回程時下山速度有點快
結果在道路施工處前滑後胎
大腿外右側撞擊到臨時性的水泥護欄

運動傷害如何護理

運動傷害如何護理

人雖翻了過去,但抓住了上面的耳朵,所以沒有翻很遠
身上只有一點小擦傷,右大腿外側有點腫
站起來時,右大腿有點站不住
但是還在半路上,什麼也不能做

只能牽起單車繼續下山
遇到爬坡也盡量踩上去,以免落隊太遠

回到家裡簡直走一步拐一步
隔天在家休息一天

到現在已經十天了
下半身保持一個姿勢久一點
再變換姿勢時大腿內部就會疼
外部有瘀血狀況
買小護士熱力軟膏來擦效果不大

除了熱敷之外,還有其他的方法嗎?
繼續騎車可以讓淤血早點退去嗎?

2010-02-03 21:29 #1

文章關鍵字

運動傷害

6分

2樓

個人積分：6分

文章編號：17373399

受傷要先冰敷等消腫再熱敷

千萬別亂按摩.微血管會破裂黑青會更嚴重...

可是都10天了

去黑青的藥膏慢慢推吧 !

0分

3樓

個人積分：0分

文章編號：17373661

先去骨科醫院照X光為要緊, 希望沒事, 祝福你.

madoka7

171分

4樓

個人積分：171分

文章編號：17374908

自已都覺得這麼嚴重了，難道沒有想到去看醫生嗎?趕快去看醫生吧…個人建議先看西醫先~

ipod1010

5分

5樓

個人積分：5分

文章編號：17377507

ufjk0816 wrote:
上上週,到山上騎車,...(恕刪)

空吧空空空九二空空空

0分

6樓

個人積分：0分

文章編號：17378366

ipod1010 wrote:
空吧空空空九二空...(恕刪)

這是哪裡的電話??

還是.........

10分

7樓

個人積分：10分

文章編號：17378506

有去照X光了嗎?
先去照一下比較保險

ufjk0816

2380分

樓主

個人積分：2380分

文章編號：17391074

Chaiwan2009 wrote:
先去骨科醫院照X光為...(恕刪)

Chaiwan2009 wrote:
先去骨科醫院

B07132000 wrote:
有去照X光了嗎?
先...(恕刪)

骨頭確定沒問題,否則不會那麼輕鬆
骨頭有問題保證站不起來

爛命一條 wrote:
受傷要先冰敷等消腫...(恕刪)

看了中醫診所,一次要一百有點貴.

madoka7 wrote:
自已都覺得這麼嚴重了...(恕刪)

謝謝,會找西醫看看.

ipod1010 wrote:

空吧空空空九二...(恕刪)

CAPTAINHAO wrote:

這是哪裡的電話?...(恕刪)

有空會打這支,不過腦袋要秀抖才會想到.